孩子可以经常洗鼻子，但需根据具体情况调整频率。鼻腔冲洗有助于清除分泌物和过敏原，但过度冲洗可能破坏鼻黏膜屏障功能。
健康儿童日常护理时每周冲洗1-3次即可，使用生理盐水或专用洗鼻剂。感冒或过敏性鼻炎发作期可短期增加至每日1-2次，症状缓解后恢复常规频率。冲洗时建议使用体温相近的液体，采用儿童专用洗鼻壶或喷雾装置，冲洗力度需轻柔。鼻中隔偏曲、急性中耳炎发作期或凝血功能障碍患儿应避免鼻腔冲洗。
婴幼儿建议采用滴鼻或喷雾方式，避免使用冲力较大的洗鼻器。3岁以上儿童可尝试壶式冲洗，但需家长全程监督操作时保持张口呼吸，冲洗后避免立即低头。若出现耳部闷胀、鼻腔刺痛或持续出血应停止冲洗。鼻黏膜干燥者可配合使用医用凡士林或无刺激鼻腔保湿剂。
鼻腔冲洗不能替代药物治疗，合并细菌感染需配合抗生素。家长应选择正规医疗器械，冲洗器具需每日消毒。建议在耳鼻喉科医生指导下建立个性化护理方案，定期复查评估鼻腔状态。日常注意保持室内湿度，避免接触尘螨等过敏原，加强维生素A和锌的摄入有助于维持鼻黏膜健康。
