韧带损伤后一般不建议一瘸一拐行走，可能加重损伤或延缓恢复。韧带损伤的严重程度分为轻度拉伤、部分撕裂和完全断裂，不同损伤程度对活动的影响存在差异。
韧带轻度拉伤时，局部可能出现轻微肿胀和疼痛，但关节稳定性未受明显影响。此时短距离缓慢行走可能不会造成二次伤害，但长时间或快速行走可能加重炎症反应。建议使用弹性绷带临时固定，减少患侧负重，并配合冰敷缓解症状。若疼痛持续超过三天或肿胀加剧，需及时就医排除潜在撕裂风险。
韧带部分或完全断裂时，关节稳定性显著下降，强行行走可能导致关节错位或软骨损伤。典型表现为关节松动感、剧烈疼痛和无法承重，此时任何形式的行走都可能扩大损伤范围。需立即停止活动，用支具或石膏固定关节，通过磁共振成像明确损伤程度。部分患者可能需手术修复韧带，术后需严格制动4-6周。
韧带损伤后应优先进行RICE原则处理，即休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢。恢复期可在医生指导下逐步进行关节活动度训练和肌肉力量练习，避免过早负重。饮食上增加优质蛋白和维生素C摄入，促进胶原蛋白合成。若需移动建议使用拐杖分担体重，定期复查评估韧带愈合情况，防止形成慢性关节不稳。
前交叉韧带损伤能否治愈取决于损伤程度，部分损伤通过保守治疗可以恢复，完全断裂通常需要手术重建。
前交叉韧带轻度损伤或部分撕裂时，通过规范康复训练可能达到功能代偿。急性期需制动休息，配合冰敷、加压包扎控制肿胀。稳定期在康复师指导下进行股四头肌等长收缩、直腿抬高等神经肌肉控制训练，逐步恢复关节活动度与稳定性。佩戴功能性支具可提供动态保护，结合超声波、电刺激等物理治疗促进韧带修复。多数患者在3-6个月后可恢复日常活动，但运动能力可能有所下降。
前交叉韧带完全断裂时，保守治疗难以恢复膝关节稳定性。关节镜下自体肌腱移植是主流术式，常用腘绳肌腱或髌腱作为移植物。术后需经历保护期、强化期和功能恢复期三阶段康复，早期关注消肿止痛，中期重建肌肉力量，后期进行专项运动训练。手术重建配合系统康复可使80％以上患者重返运动，但再损伤风险仍存在。术后9-12个月是功能恢复关键期，需持续进行平衡训练与敏捷性练习。
无论采取何种治疗方式，前交叉韧带损伤后都应避免过早负重或剧烈运动。康复期间建议补充蛋白质和维生素C促进组织修复，控制体重减轻关节负荷。定期复查评估韧带愈合情况，根据医生建议调整康复方案。长期需加强下肢力量训练，运动时使用护膝等防护装备，降低再次损伤概率。
