绝经后偏头痛可能会减轻，但也可能持续或加重。偏头痛与激素水平变化密切相关，绝经后雌激素水平下降可能使部分女性症状缓解，但个体差异较大。
部分女性在绝经后确实会经历偏头痛发作频率或强度的降低。这主要与卵巢功能衰退导致的雌激素水平波动减少有关。雌激素对血管和神经系统具有调节作用，其水平稳定后可能减少偏头痛触发。此类人群通常伴随潮热、盗汗等更年期症状的改善，头痛多表现为单侧搏动性疼痛减轻，持续时间缩短至数小时。
仍有相当比例的女性绝经后偏头痛无明显变化甚至加重。长期偏头痛病史患者的中枢敏化可能已形成独立于激素的发病机制。同时更年期常见的睡眠障碍、情绪波动可能成为新的诱发因素。这类头痛可能转为双侧压迫感，对光声敏感等先兆症状可能持续存在，需警惕合并紧张型头痛或药物过度使用性头痛。
保持规律作息和适度运动有助于调节自主神经功能，建议记录头痛日记帮助识别诱因。避免摄入含酪胺食物如奶酪、巧克力，限制咖啡因摄入。若头痛性质改变或伴随视力障碍、肢体无力等症状，应及时就诊排除脑血管病变。钙通道阻滞剂如盐酸氟桂利嗪胶囊、非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊等药物需在医生指导下调整使用方案。
绝经后关节痛需进行骨密度检测、X线检查、血液生化检查、关节液分析及磁共振成像等检查。绝经后关节痛可能与骨质疏松、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎或韧带损伤等因素有关，通常表现为关节肿胀、晨僵、活动受限等症状。
1、骨密度检测骨密度检测是评估骨质疏松的金标准，通过双能X线吸收法测定腰椎和髋部骨矿物质含量。绝经后雌激素水平下降会加速骨量流失，导致骨骼脆性增加。该检查可明确骨质疏松程度，为后续抗骨质疏松治疗提供依据。检查前需去除金属物品，保持平躺姿势10-15分钟。
2、X线检查X线检查能直观显示关节间隙狭窄、骨赘形成等骨关节炎特征性改变。绝经后关节软骨退变加速，关节面磨损可引发持续性疼痛。该检查具有操作简便、成本低的优势，但对早期软骨损伤敏感性较低。检查时需保持关节静止，避免影像模糊。
3、血液生化检查血液检查包括血钙、磷、碱性磷酸酶等骨代谢指标，以及类风湿因子、抗CCP抗体等免疫指标。绝经后内分泌变化会影响钙磷代谢，而自身抗体阳性可能提示类风湿关节炎。需空腹采血，检查前3天避免高脂饮食。异常结果需结合其他检查综合判断。
4、关节液分析通过关节穿刺获取滑液，观察其颜色、黏稠度和细胞成分。痛风性关节炎可见针状尿酸盐结晶，感染性关节炎则出现脓性液体。该检查对鉴别关节炎类型具有特异性，但属于有创操作，需严格消毒避免感染。检查后需加压包扎并限制活动24小时。
5、磁共振成像磁共振成像能清晰显示软骨、韧带、滑膜等软组织病变，对早期类风湿关节炎和半月板损伤诊断价值较高。绝经后关节退变常伴随周围软组织水肿，MRI可发现X线无法显示的微小病变。检查时需去除金属物品，幽闭恐惧症患者可能需镇静剂辅助。
绝经后女性应保持适度运动如游泳、瑜伽等低冲击运动，有助于维持关节灵活性。日常饮食需增加钙和维生素D摄入，推荐每日饮用300毫升牛奶，适量食用豆制品和深绿色蔬菜。避免长时间保持单一姿势，寒冷季节注意关节保暖。若疼痛持续加重或出现关节变形，应及时复诊调整治疗方案。
