口臭可通过调整饮食、保持口腔卫生、使用漱口水、药物治疗、中医调理等方式治疗。口臭通常由口腔问题、胃肠疾病、鼻咽部疾病、内分泌异常、心理因素等原因引起。
1、调整饮食减少食用大蒜、洋葱等气味强烈的食物，避免过量摄入高糖、高脂肪食物。适量增加富含膳食纤维的蔬菜水果，如苹果、芹菜，有助于促进唾液分泌和胃肠蠕动。避免长时间空腹或暴饮暴食，规律进食可减少胃酸反流引起的口臭。
2、保持口腔卫生每日至少刷牙两次，配合使用牙线清洁牙缝，定期更换牙刷。舌苔堆积是常见口臭来源，可用刮舌器轻柔清理舌背。建议每半年进行一次专业洁牙，及时治疗龋齿、牙周炎等口腔疾病。饭后漱口可减少食物残渣滞留。
3、使用漱口水含氯己定的漱口水如复方氯己定含漱液能抑制口腔细菌繁殖，减轻炎症性口臭。含精油成分的漱口水如薄荷漱口液可暂时掩盖异味。使用前需确认无酒精过敏，避免长期依赖。漱口后30分钟内不建议进食饮水以保持效果。
4、药物治疗针对幽门螺杆菌感染引起的口臭，可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、阿莫西林胶囊、克拉霉素片等联合治疗。口腔溃疡或牙龈炎可短期应用西地碘含片、甲硝唑口腔粘贴片。糖尿病患者需控制血糖，必要时使用格列齐特缓释片调节代谢。
5、中医调理胃火旺盛者可选用黄连上清丸、牛黄解毒片清热降火，脾虚湿阻者适用参苓白术颗粒健脾化湿。金银花、薄荷等代茶饮有助于清新口气。针灸选取合谷、足三里等穴位调节胃肠功能。需辨证施治，避免自行滥用寒凉药物。
长期口臭患者应记录饮食及症状变化，避免吸烟饮酒等加重因素。晨起空腹饮用温水有助于清洁消化道，适当运动可促进新陈代谢。若调整生活方式后症状未改善，需及时就诊排查糖尿病、肝肾疾病等系统性疾病。儿童口臭建议家长协助建立刷牙习惯，定期进行口腔检查。
