饭后多长时间才可运动？

Question

饭后多长时间才可运动？

Answer 1

一般的运动是对增强体质有很好的帮助，现在的人坐着的时间长，容易患颈椎病，经常的运动能够减少疾病的发生。建议你饭后需要30至40分钟以后才运动，这样胃内的食物差不多排空了，避免对胃产生不良的影响。