急性咽炎嗓子有痰可通过多饮水、使用祛痰药物、雾化治疗、中医调理、避免刺激等方式缓解。急性咽炎通常由病毒感染、细菌感染、环境刺激、用嗓过度、过敏反应等原因引起。
1、多饮水适量增加温水或淡盐水摄入有助于稀释痰液，促进分泌物排出。每日饮水量可维持在1500-2000毫升，避免咽喉干燥。生理性因素引起的痰液增多可通过此方法改善，无须特殊治疗。
2、使用祛痰药物盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物能分解黏液蛋白，降低痰液黏稠度。细菌感染可能伴随咽痛、发热等症状，需在医生指导下联合抗生素如阿莫西林胶囊治疗。
3、雾化治疗布地奈德混悬液联合生理盐水雾化可减轻咽喉黏膜水肿，缓解痰液黏附。过敏性咽炎可能与花粉、尘螨等因素有关，表现为阵发性咳嗽、咽痒，需同步进行抗过敏治疗。
4、中医调理川贝枇杷露、橘红痰咳液等中成药具有宣肺化痰功效。风寒袭肺可能引起痰白清稀，风热犯肺则多见痰黄黏稠，需辨证选用药物。配合少商穴、天突穴按摩可辅助排痰。
5、避免刺激戒烟并远离二手烟，减少辛辣、过冷过热食物摄入。用嗓过度可能导致声带充血水肿，需保持每日发声不超过4小时。粉尘环境工作者应佩戴防护。
急性咽炎期间建议保持室内湿度50％-60％，每日用生理盐水漱口3-5次。观察3天后若无改善或出现呼吸急促、痰中带血等症状，需及时耳鼻喉科就诊。恢复期可食用雪梨羹、白萝卜蜂蜜水等润喉膳食，避免剧烈运动加重黏膜充血。
急性咽炎三个月未愈可通过调整生活方式、局部用药、口服药物、雾化治疗、中医调理等方式干预。迁延不愈可能与病原体持续感染、过敏因素、胃食管反流、免疫力低下、治疗不规范等因素有关。
1、调整生活方式避免辛辣刺激食物及烟酒，保持每日2000毫升温水摄入，用淡盐水漱口每日3-5次。室内湿度维持在50％-60％，减少粉尘及冷空气刺激。保证每日7-8小时睡眠，避免过度用嗓。这些措施有助于减轻黏膜充血，促进炎症消退。
2、局部用药可使用复方氯己定含漱液抑制口腔细菌，西瓜霜喷剂缓解咽部灼痛，地塞米松贴片减轻局部水肿。局部药物能直接作用于病灶，但需注意含碘制剂可能诱发过敏，含麻药成分制剂不宜长期使用。用药前应确认无药物过敏史。
3、口服药物细菌感染可选用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛干混悬剂等抗生素，病毒感染可用蓝芩口服液。过敏因素导致的需配合氯雷他定片抗组胺治疗。胃食管反流患者需联合奥美拉唑肠溶胶囊控制胃酸。药物使用需严格遵循疗程，避免自行增减药量。
4、雾化治疗采用布地奈德混悬液联合生理盐水雾化，每日1-2次，每次10-15分钟。雾化颗粒可直接沉积于咽部黏膜，减轻充血水肿，特别适合伴有声嘶或干咳的患者。治疗时需保持慢而深的呼吸，结束后30分钟内避免进食饮水。
5、中医调理肺胃热盛型可用银翘解毒丸，阴虚火旺型适用养阴清肺膏。针灸选取少商、合谷等穴位，隔日1次。中医认为久病多虚，需配合玉屏风颗粒等扶正固本。治疗期间忌食生冷，保持情绪舒畅，避免熬夜耗伤阴液。
建议完善喉镜、过敏原检测等检查排除肿瘤、特异性疾病。慢性咽炎患者应坚持每日晨起空腹饮用蜂蜜水润喉，食用雪梨、白萝卜等滋阴食物。避免接触装修粉尘等刺激性气体，冬季外出佩戴口罩。若出现持续发热、吞咽困难或颈部肿块需立即就诊。规范治疗同时需保持耐心，黏膜修复通常需要较长时间。
