早上干呕恶心可能由妊娠反应、胃肠功能紊乱、慢性咽炎、胆汁反流性胃炎、颈椎病等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。建议及时就医明确病因，在医生指导下进行针对性处理。
1、妊娠反应育龄期女性出现晨起干呕需优先排除妊娠。妊娠早期体内人绒毛膜促性腺激素水平升高会刺激胃肠黏膜，表现为晨起恶心、厌油腻等症状。可通过验孕棒初步筛查，确诊后无须特殊治疗，建议少食多餐，避免空腹，适量补充维生素B6缓解症状。
2、胃肠功能紊乱睡眠时胃酸分泌过多或晚餐过饱可能引发晨起恶心。胃肠蠕动减缓导致胃内容物滞留，刺激胃黏膜产生反射性干呕。建议睡前3小时禁食，抬高床头15-20厘米，必要时遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药。
3、慢性咽炎夜间咽喉部分泌物倒流刺激会引发晨起恶心干呕。患者常伴咽部异物感、频繁清嗓等症状。可用生理盐水漱口，避免辛辣饮食，遵医嘱使用西地碘含片、复方氯己定含漱液等药物控制炎症。
4、胆汁反流性胃炎幽门括约肌功能障碍导致胆汁反流，晨起空腹时胆汁刺激胃黏膜引发恶心。典型症状包括口苦、上腹灼痛。需避免高脂饮食，睡前口服铝碳酸镁咀嚼片中和胆汁，严重时需服用熊去氧胆酸胶囊改善胆汁代谢。
5、颈椎病椎动脉型颈椎病可能通过刺激颈交感神经引发反射性恶心。患者多有颈部僵硬、头晕等症状。可通过颈椎牵引、低频脉冲电治疗改善血液循环，配合甲钴胺片营养神经。
日常需保持规律作息，晨起后先饮用温水舒缓胃肠，避免立即进食刺激性食物。长期反复出现症状者应完善胃镜、喉镜或血HCG检测。注意记录恶心发作的诱因与伴随症状，就诊时详细告知医生以协助诊断。妊娠期患者用药需严格遵循产科医师指导，禁用可能致畸的药物。
