出现流产迹象时可通过卧床休息、药物治疗、调整饮食、心理疏导、定期监测等方式保胎。流产迹象可能与胚胎发育异常、黄体功能不足、子宫畸形、感染、免疫因素等原因有关。
1、卧床休息出现流产迹象时应立即减少活动，避免提重物或剧烈运动，采取左侧卧位有助于改善子宫胎盘血液循环。建议每日卧床时间超过12小时，期间避免长时间站立或行走，排便时尽量使用坐便器减少腹压。若出现阴道出血或腹痛加重需绝对卧床。
2、药物治疗黄体功能不足者可遵医嘱使用黄体酮胶囊或地屈孕酮片补充孕激素，子宫收缩明显时可用盐酸利托君片抑制宫缩。感染因素需根据病原体选择阿莫西林胶囊或头孢克肟分散片等抗生素。用药期间需定期复查孕酮水平和超声检查。
3、调整饮食每日摄入优质蛋白如鱼肉、鸡蛋等不少于100克，补充维生素E和叶酸有助于维持妊娠。可适量食用菠菜、动物肝脏等富含铁元素食物预防贫血，避免生冷、辛辣刺激性食物。少量多餐，每次进食量控制在300毫升以内。
4、心理疏导焦虑情绪会刺激儿茶酚胺分泌增加宫缩风险，可通过正念呼吸训练每日3次缓解压力。家属应避免在孕妇面前讨论不良妊娠史，必要时寻求专业心理咨询。建议记录胎动次数转移注意力，保持每天7小时以上睡眠。
5、定期监测每周进行孕酮和HCG水平检测，每2周复查超声观察胚胎发育情况。自我监测包括每日测量基础体温、记录腹痛频率和阴道分泌物性状。出现出血量增加、持续腹痛或胎动异常需立即就医。
保胎期间应保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴2次，选择棉质透气内裤。避免性生活及盆浴，注意观察分泌物变化。维持室内温度22-26摄氏度，空气湿度40％-60％。根据医嘱补充复合维生素和钙剂，适当散步促进血液循环但需控制步数在3000步以内。保持乐观心态，与医生保持密切沟通。
