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怎样容易得低血糖

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赵蕾
首都医科大学宣武医院
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低血糖患者平时可以适量吃全麦面包、坚果、香蕉等食物,也可以遵医嘱使用葡萄糖注射液、胰高血糖素注射液、氢化可的松注射液等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。

全麦面包含有丰富的复合碳水化合物,能够缓慢释放葡萄糖,帮助维持血糖稳定。坚果富含健康脂肪和蛋白质,可以延缓胃排空速度,减少血糖波动。香蕉含有天然糖分和钾元素,能够快速补充能量并预防电解质紊乱。日常饮食建议少量多餐,避免长时间空腹,优先选择低升糖指数食物。

葡萄糖注射液用于急性低血糖发作时的快速纠正,胰高血糖素注射液适用于严重低血糖的紧急处理,氢化可的松注射液可用于肾上腺功能不全导致的慢性低血糖。使用药物需严格遵循医嘱,避免自行调整剂量。部分药物可能引起恶心、头痛等不良反应,用药期间需密切监测血糖变化。

低血糖患者应随身携带糖果或饼干应急,避免剧烈运动前未补充能量,定期监测血糖并记录饮食与症状关联性。

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