高血压可通过药物治疗、生活方式调整等方式控制，通常由遗传、肥胖、高盐饮食、压力过大、慢性肾病等因素引起。
1、遗传因素：高血压可能与家族遗传有关，通常表现为血压持续升高、头痛等症状。治疗上可遵医嘱使用氨氯地平片5mg、依那普利片10mg、氯沙坦钾片50mg等药物，同时注意监测血压变化。
2、肥胖问题：肥胖是高血压的重要诱因，通常伴随血脂异常、血糖升高等症状。建议通过控制饮食、增加运动等方式减轻体重，避免高脂肪、高糖食物，选择低盐、低脂饮食。
3、高盐饮食：长期摄入过多盐分会导致血压升高，通常表现为水肿、头痛等症状。日常饮食应减少盐分摄入，选择新鲜蔬菜、水果，避免腌制食品和加工食品。
4、压力过大：长期精神压力可能导致血压波动，通常伴随焦虑、失眠等症状。可通过放松训练、冥想等方式缓解压力，保持规律作息，避免熬夜。
5、慢性肾病：慢性肾病可能引发继发性高血压，通常表现为蛋白尿、水肿等症状。治疗上需针对肾病进行干预，遵医嘱使用降压药物，定期复查肾功能。
高血压患者应在医生指导下选择合适的用药时间，通常建议在早晨起床后或晚上睡前服用降压药物，避免空腹或饭后立即服药。日常饮食应以低盐、低脂为主，多吃富含钾、镁的食物，如香蕉、菠菜等。适量运动如散步、游泳等有助于控制血压，同时注意保持情绪稳定，避免过度劳累。
