焦虑症服用舍曲林的疗程通常需要3-6个月，具体时间需根据病情严重程度、个体反应及医生评估调整。
舍曲林作为选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，起效时间一般为2-4周，症状缓解后需维持治疗以巩固疗效。轻度焦虑患者可能仅需3个月疗程，中重度患者或反复发作病例可能需要延长至6个月以上。治疗初期可能出现头痛、恶心等不良反应，多数在1-2周内自行缓解。用药期间需定期复诊，医生会根据症状改善情况、药物耐受性及社会功能恢复状态动态调整方案。突然停药可能引发眩晕、睡眠障碍等撤药反应，减药过程应遵循每周递减25％的原则逐步进行。
除药物治疗外，建议配合认知行为疗法改善错误认知模式，每日进行30分钟有氧运动调节神经递质水平，保持规律作息与均衡饮食，限制咖啡因摄入。家属应提供情感支持但避免过度关注症状，患者可通过正念冥想缓解躯体不适感。若治疗期间出现情绪恶化或自杀意念需立即就医。
焦虑症患者总是睡觉可能与睡眠障碍、药物副作用、情绪调节异常、躯体化症状、共病抑郁症等因素有关，可通过心理治疗、药物调整、作息管理等方式干预。
1、睡眠障碍焦虑症常伴随入睡困难或睡眠维持障碍，部分患者会通过延长卧床时间补偿睡眠不足。过度关注睡眠问题可能形成恶性循环，表现为白天嗜睡。建议通过固定起床时间、限制午睡时长改善，必要时可遵医嘱使用右佐匹克隆片、阿普唑仑片等助眠药物。
2、药物副作用帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等抗焦虑药物可能引起嗜睡反应，通常在用药初期较明显。若影响日间功能，需医生评估后调整剂量或更换为氟西汀胶囊等兴奋性较强的药物。自行增减药量可能加重病情。
3、情绪调节异常焦虑导致的情绪耗竭会引发保护性代偿反应，部分患者通过睡眠逃避现实压力。认知行为治疗可帮助建立适应性应对策略，减少逃避性睡眠行为。家长需注意青少年患者可能因此出现学业功能损害。
4、躯体化症状长期焦虑可能引发慢性疲劳综合征，表现为持续倦怠感与睡眠需求增加。需排除甲状腺功能减退等器质性疾病，联合有氧运动和正念训练可改善症状。乌灵胶囊等中成药对心因性疲劳有一定缓解作用。
5、共病抑郁症焦虑抑郁共病患者常见精神运动性迟滞，表现为睡眠过多伴兴趣减退。需医生评估后联合使用草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药。重复经颅磁刺激治疗对难治性病例具有辅助疗效。
保持规律作息与适度运动有助于调节睡眠节律，建议每日进行30分钟快走或瑜伽等低强度活动。避免睡前使用电子设备，卧室环境应保持黑暗安静。若症状持续2周以上或伴随体重显著变化，需及时到精神心理科就诊评估。记录睡眠日记有助于医生判断睡眠模式异常的具体原因。
