若出现脾肾两虚情况，可以适量喝黄芪枸杞茶、山药茯苓茶、杜仲桑寄生茶、党参红枣茶等食物，也可以遵医嘱吃金匮肾气丸、四君子汤、归脾丸、补中益气汤等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 黄芪枸杞茶黄芪补气升阳，枸杞滋补肝肾，两者配伍可改善脾肾气虚症状，适合疲劳乏力者。
2. 山药茯苓茶山药健脾益肾，茯苓利水渗湿，此茶饮有助于缓解脾虚湿盛引起的食欲不振。
3. 杜仲桑寄生茶杜仲温补肾阳，桑寄生强筋骨，适合腰膝酸软的肾阳虚人群。
4. 党参红枣茶党参补中益气，红枣养血安神，对气血两虚型脾肾不足效果显著。
二、药物1. 金匮肾气丸温补肾阳，适用于肾阳不足导致的腰膝冷痛、夜尿频多等症状。
2. 四君子汤益气健脾基础方，主治脾胃气虚引起的食少便溏、气短乏力。
3. 归脾丸补气养血健脾，适合心脾两虚导致的失眠健忘、面色萎黄。
4. 补中益气汤升阳举陷，改善脾虚下陷引起的内脏下垂、久泻脱肛。
食疗需长期坚持，饮用前应辨证体质，避免过量引发上火；药物使用须经中医师诊断后规范服用，不可自行配伍加减。
