早晚都走路30分钟可减肥吗？

Question

腰粗，小腹肉多走路可以减肥吗？

Answer 1

早晚都走路30分钟是可以的，但是达到减肥的效果还是比较难的，建议减肥适当的体育锻炼和合理的控制饮食结合，每天坚持40分钟左右的运动量，同时控制饮食，过于油腻的食物还是少吃为好。