类风湿关节炎患者在冬季需注意保暖防寒、适度运动、规范用药、预防感染等事项，以降低关节症状加重的风险。
1、保暖防寒：寒冷可能诱发关节疼痛和僵硬，建议穿戴保暖护膝、手套等，室内保持适宜温度，避免冷水接触关节。
2、适度运动：选择低冲击运动如游泳、太极拳，帮助维持关节活动度，运动前后充分热身，避免过度劳累加重关节负担。
3、规范用药：遵医嘱按时服用抗风湿药物如甲氨蝶呤、来氟米特，疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药如塞来昔布，不可自行增减药量。
4、预防感染：冬季易发呼吸道感染，可能诱发疾病活动，需佩戴口罩、勤洗手，流感季前接种疫苗，出现发热及时就医。
冬季可适当增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类摄入，避免高糖高脂饮食，定期复诊监测病情变化。
