前列腺增生可通过调整生活习惯、定期体检、控制基础疾病等方式预防。
前列腺增生与年龄增长、雄激素水平异常、慢性炎症刺激等因素有关。日常生活中应避免久坐、憋尿等行为，久坐会导致盆腔充血，增加前列腺压力，建议每小时起身活动5-10分钟。限制酒精和辛辣食物摄入，酒精会刺激前列腺充血，辛辣食物可能加重尿路刺激症状。保持规律性生活，过度禁欲或频繁性行为均可能影响前列腺健康。肥胖人群需控制体重，脂肪组织会促进雌激素转化，破坏激素平衡。糖尿病患者应严格监测血糖，高血糖状态会损害神经血管功能。高血压患者需遵医嘱服药，长期高血压可能加速前列腺组织增生。
50岁以上男性建议每年进行前列腺特异性抗原检测和直肠指检，早期发现异常可及时干预。出现尿频、尿急、夜尿增多等症状时需尽早就医。
前列腺增生症可能与年龄增长、雄激素水平异常、炎症刺激、代谢综合征、遗传因素等有关。前列腺增生症通常表现为尿频、尿急、夜尿增多、排尿困难等症状，可通过药物治疗、手术治疗等方式改善。
1、年龄增长随着年龄增长，前列腺组织会逐渐增生，这是前列腺增生症最常见的生理性因素。男性在50岁后发病率明显上升，60岁以上人群患病率较高。日常可通过减少久坐、避免憋尿、适度运动等方式延缓进展，但无法完全预防。
2、雄激素水平异常双氢睾酮等雄激素水平升高会刺激前列腺细胞增殖。可能与5α-还原酶活性增强有关，这类患者可遵医嘱使用非那雄胺片、度他雄胺软胶囊等药物抑制雄激素作用。伴随症状包括前列腺体积增大、血清前列腺特异性抗原升高等。
3、炎症刺激慢性前列腺炎反复发作可能导致组织修复性增生。炎症可能与细菌感染、免疫异常等因素有关，表现为会阴部胀痛、尿痛等症状。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、坦索罗辛缓释胶囊等药物控制炎症，必要时需进行前列腺按摩等物理治疗。
4、代谢综合征肥胖、高血压、高血糖等代谢异常可能通过氧化应激促进前列腺增生。这类患者需控制体重、限制高脂饮食，并监测血糖血压。伴随症状可能包括残余尿量增加、尿流率下降等，严重时需联合使用多沙唑嗪片、特拉唑嗪片等药物。
5、遗传因素有家族史者发病风险显著增高，可能与基因多态性相关。建议这类人群从40岁起定期进行前列腺超声检查和尿流动力学评估。若出现明显下尿路症状，可早期遵医嘱使用植物制剂如普适泰片，或进行经尿道前列腺切除术等干预。
预防前列腺增生症需保持规律作息，避免过度劳累和长时间骑车压迫会阴部。饮食上多摄入西红柿、西蓝花等富含抗氧化物质的食物，限制酒精和辛辣刺激食物。每日饮水量控制在1500-2000毫升，避免夜间大量饮水。适度进行凯格尔运动增强盆底肌功能，出现排尿异常时及时就医评估，不可自行长期服用药物。
