乳腺导管扩张3毫米通常属于轻度生理性改变，无须特殊治疗。
乳腺导管扩张可能与激素水平波动、哺乳期乳汁淤积或慢性炎症刺激等因素有关。3毫米的扩张程度在影像学检查中属于轻微范围，多数情况下不会引发明显症状。部分女性可能在月经周期出现乳房胀痛，但通常随着激素水平恢复可自行缓解。若伴随乳头溢液、局部红肿热痛等症状，需警惕乳腺炎或导管内乳头状瘤等病理情况。日常可通过穿戴无钢圈内衣减少压迫，避免过度刺激乳头，定期进行乳腺超声复查。
建议保持规律作息，减少高脂饮食摄入，每月进行一次乳房自检，发现异常及时就医。
