胃胀时可适量吃山楂、白萝卜、小米粥、酸奶等食物，也可以遵医嘱吃多潘立酮、枸橼酸莫沙必利、复方消化酶等药物。建议及时就医，在医生指导下用药并调整饮食结构。
一、食物1. 山楂山楂含有机酸和消化酶，有助于促进胃肠蠕动，缓解积食引起的胃胀。
2. 白萝卜白萝卜中的芥子油成分能增强胃肠动力，适合因气滞导致的胃部胀满不适。
3. 小米粥小米粥易消化且富含B族维生素，可减轻胃肠负担，适合脾胃虚弱型胃胀。
4. 酸奶酸奶含益生菌能调节肠道菌群平衡，改善功能性消化不良伴随的腹胀。
二、药物1. 多潘立酮多巴胺受体拮抗剂，适用于胃排空延迟引起的上腹胀满、嗳气等症状。
2. 枸橼酸莫沙必利5-HT4受体激动剂，能促进胃十二指肠协调运动，缓解功能性消化不良。
3. 复方消化酶含胰酶、胃蛋白酶等成分，帮助分解食物中蛋白质和脂肪，改善消化吸收。
日常建议少食多餐，避免豆类、碳酸饮料等产气食物，餐后适当散步促进胃肠蠕动。
