眼睛周围脂肪粒可通过局部热敷、针挑清除、激光治疗、外用药物和调整护肤习惯等方式祛除。脂肪粒多由皮脂腺分泌异常、角质堆积、护肤品使用不当、皮肤微小创伤或遗传因素引起。
每日用40℃左右温水浸湿毛巾敷眼周5分钟，能软化角质层并促进皮脂排出。热敷后配合轻柔按摩可增强效果，适合初发且较小的脂肪粒。需注意温度避免烫伤，敏感肌肤可缩短至3分钟。
由专业医护人员用消毒针具挑出囊内容物，适用于直径超过1毫米的顽固脂肪粒。操作需严格无菌，术后涂抹抗生素软膏预防感染。自行操作易留疤痕或引发炎症，不建议尝试。
二氧化碳激光或铒激光能精准气化表皮囊肿，适合密集分布的脂肪粒。治疗时需佩戴护目镜，术后会有短暂结痂，2周内避免暴晒。通常需1-3次治疗，间隔周期为4-6周。
维A酸乳膏可调节角质代谢，每晚洁面后薄涂于患处。水杨酸制剂能溶解角栓，建议选择浓度2%以下的产品。使用前需做皮肤测试，出现红肿刺痛应立即停用。
避免使用含矿物油的眼霜，选择质地清爽的啫喱类产品。卸妆时用棉片轻柔擦拭，减少机械摩擦。油性肌肤可每周1次使用温和去角质产品，但需避开眼周脆弱区域。
脂肪粒祛除期间应保持饮食清淡，减少高糖高脂食物摄入，适当补充维生素A和维生素E。注意防晒避免色素沉着，外出建议佩戴防UV眼镜。规律作息有助于皮脂腺功能恢复，每晚保证7小时睡眠。若脂肪粒反复发作或伴随红肿疼痛，需及时就诊排查代谢性疾病可能。
眼睛下方的脂肪粒通常是粟丘疹或汗管瘤，属于良性皮肤病变。常见原因包括皮脂腺分泌异常、角质堆积、护肤品使用不当、内分泌失调及遗传因素。
粟丘疹是表皮角质囊肿，表现为直径1-2毫米的白色或黄色小丘疹。多因皮脂腺开口堵塞导致角质堆积形成，常见于眼睑、面颊等皮脂腺密集区域。可通过专业针清或激光治疗去除，日常需避免使用厚重眼霜。
汗管瘤是汗腺导管增生形成的良性肿瘤，呈肤色或淡褐色扁平丘疹。与遗传因素和激素水平相关，好发于女性眼周。二氧化碳激光或电灼治疗有效，但可能复发。妊娠期可能加重。
皮脂分泌过盛时，未及时排出的皮脂与角质混合形成微型囊肿。油性皮肤人群更易发生，高温环境会加重症状。建议选择不含矿物油的清爽型护肤品，定期做温和去角质护理。
皮肤更新周期异常时，老化角质无法正常脱落，堆积在毛囊口形成封闭性颗粒。常见于过度清洁或频繁去角质导致的屏障受损。可局部使用含果酸或乳酸的角质调理产品改善。
甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等内分泌疾病可能伴发多发脂肪粒。雌激素水平变化会影响皮脂腺活性，更年期女性可能出现新发或加重的粟丘疹。建议排查激素水平异常。
日常护理需注意眼部清洁时动作轻柔，避免用力揉搓。选择标注"非致痘"的眼部产品，水杨酸棉片可帮助疏通毛孔。增加维生素A、E的摄入有助于维持皮肤正常代谢功能。若脂肪粒持续增多或伴随红肿疼痛，需就医排除其他皮肤疾病。规律作息和低糖饮食对预防复发有积极作用，紫外线较强时建议佩戴防UV太阳镜减少光老化刺激。
