胎儿偏小可以适量吃富含优质蛋白、铁、钙、维生素的食物，如瘦肉、动物肝脏、牛奶、绿叶蔬菜等，必要时可遵医嘱使用复方氨基酸注射液、葡萄糖注射液、维生素D滴剂等药物。胎儿偏小可能与母体营养不良、胎盘功能异常、妊娠合并症等因素有关，建议孕妇定期产检，在医生指导下调整饮食或用药。
一、食物1. 瘦肉瘦肉富含优质蛋白和铁元素，有助于促进胎儿生长发育。牛肉、鸡肉等红肉和白肉均可选择，建议采用清蒸、炖煮等低脂烹饪方式。贫血孕妇可每周摄入动物肝脏补充血红素铁，但需控制频率避免维生素A过量。
2. 牛奶牛奶含有丰富钙质和乳清蛋白，能帮助胎儿骨骼发育。乳糖不耐受孕妇可选择无乳糖牛奶或酸奶，每日建议摄入300-500毫升。搭配维生素D食物可提升钙吸收率，如蛋黄、深海鱼等。
3. 绿叶蔬菜菠菜、油菜等深色绿叶蔬菜富含叶酸和维生素K，对胎儿神经管发育和凝血功能有重要作用。建议焯水后凉拌或急火快炒，减少营养流失。同时搭配富含维生素C的水果可促进铁吸收。
4. 全谷物燕麦、糙米等全谷物提供B族维生素和膳食纤维，有助于改善母体代谢功能。可替代部分精制主食，与豆类搭配食用能提高蛋白质利用率。妊娠糖尿病患者需控制摄入量并监测血糖。
5. 坚果核桃、杏仁等坚果含有多不饱和脂肪酸和微量元素，适量食用有助于胎儿脑发育。每日建议摄入15-20克，优先选择原味产品。过敏体质孕妇应避免食用同类坚果。
二、药物1. 复方氨基酸注射液用于严重营养不良孕妇的静脉营养支持，需住院在监护下使用。该药物可直接提供胎儿生长所需必需氨基酸，常见不良反应包括过敏反应和代谢紊乱，使用期间需监测肝肾功能。
2. 葡萄糖注射液适用于因妊娠剧吐导致能量摄入不足的孕妇，能快速补充热量。高浓度葡萄糖可能引发渗透性利尿，需控制输注速度和浓度。合并妊娠糖尿病的患者禁用。
3. 维生素D滴剂可改善母体钙磷代谢，促进胎儿骨骼矿化。缺乏维生素D的孕妇每日需补充400-800IU，过量可能导致高钙血症。建议在血清25羟维生素D检测指导下调整剂量。
4. 多糖铁复合物胶囊用于治疗妊娠期缺铁性贫血，较传统铁剂胃肠道反应更小。建议餐后服用避免刺激胃黏膜，服用期间忌饮浓茶和咖啡。血红蛋白正常后仍需继续补铁3个月以补充储存铁。
5. 肠内营养粉适用于消化功能正常但经口摄入不足的孕妇，可提供均衡营养素。需按照标准冲调比例配制，分次服用避免腹胀。乳糜泻患者应选择无麸质配方。
孕妇出现胎儿偏小需系统评估原因，单纯饮食调整仅适用于轻度生长受限。建议每日分5-6餐进食，保证碳水化合物、蛋白质、脂肪均衡摄入。适当进行散步等低强度运动可改善胎盘血流，但需避免劳累。每周监测体重增长和宫高变化，若超声提示胎儿生长速度持续缓慢，应及时住院进行强化营养支持或病因治疗。
