冬天老是流鼻涕可通过保持室内湿度、热敷鼻部、遵医嘱用药等方式缓解。
流鼻涕可能与空气干燥、过敏性鼻炎、感冒等因素有关。保持室内湿度有助于减少鼻腔干燥，可以使用加湿器或放置水盆增加空气湿度。热敷鼻部能够促进局部血管扩张，缓解鼻塞和流鼻涕症状，可用温热毛巾敷于鼻部5-10分钟。若症状持续或加重，可遵医嘱使用盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾剂、氯雷他定片、通窍鼻炎颗粒等药物。过敏性鼻炎患者需避免接触花粉、尘螨等过敏原，感冒患者应注意休息并多喝温水。
日常注意保暖，外出时佩戴口罩以减少冷空气刺激，适当增加富含维生素C的蔬菜水果摄入以增强免疫力。
