高血糖患者可选择低糖水果如草莓、柚子、蓝莓等，避免高糖水果如香蕉、葡萄、荔枝等。
1、草莓：草莓含糖量较低，每100克仅含约4克糖，同时富含维生素C和膳食纤维，有助于控制血糖。建议每日食用100-150克，直接食用或搭配无糖酸奶。
2、柚子：柚子属于低糖水果，每100克含糖量约7克，且含有丰富的维生素C和抗氧化物质。适量食用有助于改善胰岛素敏感性。建议每日食用1-2瓣，避免空腹食用。
3、蓝莓：蓝莓含糖量较低，每100克含糖约9克，同时富含花青素和膳食纤维，有助于调节血糖水平。建议每日食用50-100克，可直接食用或加入燕麦粥中。
4、苹果：苹果含糖量适中，每100克含糖约10克，但富含果胶和膳食纤维，有助于延缓糖分吸收。建议每日食用半个至一个，连皮食用效果更佳。
5、猕猴桃：猕猴桃含糖量较低，每100克含糖约8克，同时富含维生素C和膳食纤维，有助于改善血糖控制。建议每日食用1-2个，可作为餐后水果。
高血糖患者在选择水果时，应优先考虑低糖、高纤维的水果，并控制每日摄入量。同时，注意监测血糖变化，避免一次性摄入过多水果。日常饮食中可搭配适量运动，如散步、瑜伽等，有助于维持血糖稳定。
适合6个月婴儿吃的水果主要有苹果、香蕉、梨、牛油果、蓝莓。
1、苹果：
苹果富含果胶和膳食纤维，有助于促进婴儿肠道蠕动。建议选择口感绵软的品种，去皮蒸熟后压成泥状。初次添加时需观察是否出现皮疹或腹泻等过敏反应。
2、香蕉：
香蕉含有丰富的钾元素和碳水化合物，质地柔软易于消化。成熟香蕉可直接用勺子刮取果肉喂食，注意选择表皮出现褐色斑点但未变黑的香蕉，这类香蕉甜度适中且更易消化。
3、梨：
梨具有润肺止咳功效，水分含量高达85％。建议选择水晶梨等汁多味淡的品种，蒸煮后打成果泥。冬季可加入少量梨汁缓解婴儿干燥性咳嗽。
4、牛油果：
牛油果富含不饱和脂肪酸和维生素E，对婴儿大脑发育有益。取成熟果肉搅拌成奶油状，可与母乳或配方奶混合食用。初次添加应从拇指大小分量开始。
5、蓝莓：
蓝莓含有丰富花青素，具有抗氧化作用。需彻底清洗后蒸软去皮，压碎过滤去除果皮残渣。建议与其他水果混合喂食以降低酸涩感。
添加水果辅食时需遵循由少到多、由稀到稠的原则，每次只引入一种新水果并持续观察3-5天。优先选择应季本地水果，制作过程保持器具清洁。初期每日水果摄入量不超过30克，避免影响奶类主食摄入。水果泥应现做现吃，冷藏保存不超过24小时。若出现口周红斑、腹泻等过敏症状应立即停止食用并咨询儿科
