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跳绳要跳多久时间才能达到减肥的效果
提问时间:2013-12-21 01:03
|
1人回复
问题描述
跳绳要跳多久时间才能达到减肥的效果
医生回答专区
李树东
住院医师
黑河市爱辉区卫生所
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这个运动减肥是最好的减肥方法,一般的运动半小时以上才能够消耗到脂肪。建议你运动需要坚持半小时以上,一般的开始的时候,需要循序渐进的进行运动,而逐渐的达到运动量,同时控制好饮食,需要满足每天的营养。
回答于2013-12-22 07:12
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