颞下颌关节病患者一般能运动，但需避免高强度或频繁张口动作。颞下颌关节病主要表现为关节区疼痛、弹响及张口受限，运动时需根据症状调整活动方式。
多数颞下颌关节病患者可进行低强度有氧运动，如散步、游泳或瑜伽。这类运动不会对关节造成额外负担，反而有助于改善局部血液循环。运动中需保持下颌放松，避免咬牙或紧握器械等增加关节压力的动作。若运动时出现关节不适，可尝试热敷缓解肌肉紧张。
少数存在急性炎症或关节结构损伤的患者需暂停剧烈运动。篮球、拳击等需要频繁张口或可能撞击面部的运动可能加重关节损伤。咀嚼硬物、大声喊叫等日常行为也需暂时避免。此类患者建议优先进行颈部放松训练，通过轻柔的头部旋转运动减轻关节周围肌肉痉挛。
颞下颌关节病患者运动前后可进行局部热敷，选择软质食物减少咀嚼负担。若运动后出现持续疼痛或关节卡顿，应及时就诊口腔科或康复医学科。日常可练习下颌放松操，将舌尖轻抵上腭保持微张口状态5秒，重复10次帮助维持关节活动度。
颞下颌关节病通常需要关节腔冲洗术、关节镜手术、开放性关节手术、关节成形术、关节置换术等手术治疗。颞下颌关节病可能与关节盘移位、骨关节炎、外伤等因素有关，通常表现为关节疼痛、弹响、张口受限等症状。
1、关节腔冲洗术关节腔冲洗术适用于颞下颌关节紊乱引起的关节腔积液或炎症。该手术通过穿刺向关节腔内注入生理盐水冲洗，清除炎性物质和坏死组织。术后可能伴随短暂肿胀，需配合冷敷和软食。常见适应证包括关节囊炎、滑膜炎等。
2、关节镜手术关节镜手术通过微小切口置入内窥镜和器械，可直观处理关节盘穿孔、粘连等问题。该术式创伤小，恢复快，适合关节盘移位或早期骨关节炎患者。术后需进行张口训练防止粘连复发。
3、开放性关节手术开放性关节手术适用于严重关节结构异常，如关节盘严重变形或骨赘增生。通过耳前切口暴露关节腔，直接修复或切除病变组织。术后需固定下颌2-4周，可能出现暂时性面神经麻痹。
4、关节成形术关节成形术主要针对关节骨性结构破坏，通过修整关节窝或髁突形态恢复关节功能。常与关节盘复位术联合进行，适用于骨关节炎晚期伴关节畸形者。术后需长期随访观察关节稳定性。
5、关节置换术关节置换术用于关节结构严重损毁无法修复时，采用人工关节替代原有结构。分为半关节置换和全关节置换两种，需根据骨质条件选择假体类型。该手术可显著改善咀嚼功能，但存在假体松动、感染等风险。
颞下颌关节病患者术后应避免硬质食物和过度张口动作，坚持关节功能锻炼。日常注意纠正单侧咀嚼、紧咬牙等不良习惯，寒冷季节做好面部保暖。若出现关节区红肿热痛或张口度突然减小，需及时复诊排除感染或粘连。保守治疗无效且影响生活质量时，建议在口腔颌面外科医生评估后选择合适术式。
