扭伤后一般可以立即喷云南白药，但需根据损伤程度和皮肤完整性决定。云南白药气雾剂具有活血化瘀、消肿止痛的作用，适用于闭合性软组织损伤初期。
皮肤无破损的轻度扭伤可立即使用云南白药气雾剂。此时局部毛细血管破裂但表皮完整，药物可通过皮肤吸收发挥作用。使用前摇匀瓶体，距患处10-15厘米均匀喷洒，每日重复3-5次。喷药后配合弹性绷带加压包扎，有助于减轻肿胀。需观察是否出现皮肤发红、瘙痒等过敏反应。
存在皮肤破损或严重血肿时应避免直接喷洒。开放性伤口接触药物可能增加感染风险，大面积皮下出血时外用药物可能影响凝血过程。此类情况需先清洁消毒创面，待伤口结痂或血肿稳定后再考虑使用。若扭伤伴有关节畸形、异常活动或持续剧痛，提示可能存在骨折或韧带断裂，须先就医明确诊断。
扭伤后48小时内建议遵循RICE原则处理，即休息制动、冰敷消肿、加压包扎、抬高患肢。云南白药可与冷敷交替使用，但避免同时进行以免影响药效。中重度扭伤患者用药3天后若无缓解，或出现皮肤过敏、疼痛加剧等情况，应及时停用并就诊。恢复期间避免患处负重活动，可逐步进行关节活动度训练促进功能康复。
扭伤后磁疗可能有一定缓解作用，但效果因人而异。磁疗主要通过改善局部血液循环、减轻肿胀来辅助恢复，但无法替代常规治疗。
急性扭伤后48小时内通常不建议直接使用磁疗。此时软组织存在毛细血管破裂和炎症反应，磁疗可能加重局部充血。正确的处理方式是遵循RICE原则，即休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢。待急性期过后，若肿胀明显消退，可尝试低频脉冲磁疗仪辅助治疗。临床观察显示，部分患者使用后疼痛评分有所下降，关节活动度改善，可能与磁场调节细胞膜电位、促进代谢废物清除有关。
慢性扭伤或恢复期患者更适合磁疗干预。此时软组织处于修复阶段，磁场可能通过影响钙离子通道促进成纤维细胞增殖，加速韧带修复。有研究指出，每日30分钟的静态磁片贴敷对踝关节陈旧性扭伤有改善效果，但需配合康复训练。需注意磁场强度应控制在100-300高斯之间，避免高强度磁场导致组织过热。
磁疗并非适用于所有扭伤情况。存在金属植入物、心脏起搏器或妊娠期患者禁止使用。皮肤破损处需待伤口愈合后再考虑磁疗。治疗效果与扭伤程度密切相关，对于Ⅲ度韧带撕裂等严重损伤，磁疗仅能作为术后康复辅助手段。建议在康复医师指导下，结合超声波治疗、肌效贴等综合方案，定期评估恢复进度。
扭伤后应避免过早负重活动，恢复期可进行踝泵训练等被动运动。饮食注意补充蛋白质和维生素C，促进胶原合成。选择磁疗产品时认准医疗器械注册证号，避免使用三无产品。若治疗2周后仍存在明显疼痛或关节不稳，需及时复查核磁共振排除韧带完全断裂可能。
