消化不良腹泻可能由饮食不当、精神压力、胃肠功能紊乱、肠道感染等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗、抗感染治疗等方式改善。
1. 饮食不当过量进食油腻或生冷食物会刺激胃肠黏膜，导致腹泻腹胀。建议少量多餐，避免食用油炸食品和冰镇饮品，必要时可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、复方消化酶胶囊等药物。
2. 精神压力长期焦虑紧张会通过脑肠轴影响消化功能，出现肠鸣腹泻。可通过正念冥想调节情绪，保持规律作息，症状持续需就医排除器质性疾病。
3. 胃肠功能紊乱可能与肠道菌群失衡、内脏高敏感性等因素有关，通常表现为餐后腹胀、大便不成形。可遵医嘱使用马来酸曲美布汀、枯草杆菌二联活菌颗粒、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等调节胃肠动力。
4. 肠道感染轮状病毒或大肠杆菌感染会损伤肠黏膜，伴随发热、水样便。需进行便常规检查，根据病原体选用诺氟沙星、蒙脱石散、口服补液盐等治疗，严重脱水需静脉补液。
腹泻期间注意补充水分和电解质，选择米汤、馒头等低渣饮食，避免乳制品和高纤维食物，症状超过3天或出现血便应及时消化科就诊。
