被虫咬后出现两个小针孔洞可通过清洁伤口、涂抹药膏、冷敷、观察症状、就医等方式治疗。被虫咬通常由蚊虫叮咬、毒虫刺伤、皮肤敏感、虫类分泌物刺激、感染等原因引起。
1、清洁伤口：用肥皂和清水彻底清洗被咬部位，去除可能残留的虫类分泌物或毒素，减少感染风险。避免用手抓挠，以免加重皮肤损伤。清洁后用干净的毛巾擦干，保持伤口干燥。
2、涂抹药膏：使用抗炎止痒的药膏，如氢化可的松乳膏1％、炉甘石洗剂或复方樟脑软膏，每日涂抹2-3次，缓解局部红肿和瘙痒。药膏应均匀涂抹于伤口周围，避免直接接触伤口中心。
3、冷敷处理：用干净的毛巾包裹冰块或使用冷敷袋，敷在被咬部位10-15分钟，帮助减轻肿胀和疼痛。冷敷时注意避免冻伤，每次冷敷间隔至少30分钟，每日可重复2-3次。
4、观察症状：密切观察伤口周围是否出现红肿扩大、发热、化脓或全身不适等症状。若症状加重或持续不退，可能提示感染或过敏反应，需及时采取进一步措施。
5、就医治疗：若被咬后出现呼吸困难、头晕、恶心等严重过敏反应，或伤口感染迹象明显，如脓液渗出、发热等，应立即就医。医生可能会开具抗组胺药如氯雷他定片，10mg/次或抗生素如阿莫西林胶囊，500mg/次，每日3次进行治疗。
被虫咬后，日常饮食应避免辛辣刺激性食物，如辣椒、酒精等，以免加重皮肤炎症。多摄入富含维生素C的食物，如橙子、草莓、西兰花，有助于促进皮肤修复。适当进行轻度运动，如散步或瑜伽，增强免疫力，但避免剧烈运动导致出汗刺激伤口。保持皮肤清洁干燥，避免使用刺激性护肤品，穿着宽松透气的衣物，减少对伤口的摩擦和刺激。
小针刀治疗足跟痛通常是有效的，适用于由跟骨骨刺、足底筋膜炎等引起的慢性疼痛。小针刀通过松解局部粘连组织、改善血液循环发挥作用，但需严格掌握适应症并由专业医师操作。
小针刀治疗对机械性足跟痛效果较显著。这类疼痛多因足底筋膜反复牵拉或跟骨受力异常导致慢性无菌性炎症。小针刀能精准剥离病变筋膜与骨膜粘连，减轻局部张力。操作时采用垂直进针法，对足底筋膜附着点进行纵向疏通，术后配合足弓支撑垫使用可延缓复发。需注意治疗间隔应保持7-10天，单疗程不超过3次。
对存在滑囊炎或肌腱止点炎的患者效果有限。此类病变常伴随明显红肿热痛，小针刀可能加重炎症反应。若跟痛伴随跟腱增粗或局部皮温升高，建议优先采用冲击波治疗。糖尿病患者、凝血功能障碍者禁用小针刀，存在皮肤感染时需延迟治疗。术后48小时内避免负重行走，防止创面出血。
足跟痛患者日常应选择足跟缓冲型运动鞋，避免赤足行走。体重超标者需控制BMI在24以下，每日可进行足底筋膜牵拉训练。急性期疼痛可采用冰敷，每次15分钟。若保守治疗3个月无效，需考虑影像学检查排除应力性骨折或肿瘤性病变。
