胫骨应力骨折一般需要6-8周恢复，实际时间受到骨折程度、年龄、康复措施、营养状况等多种因素的影响。
1、骨折程度：轻微骨裂恢复较快，完全断裂需更长时间固定。可通过影像学检查评估损伤范围。
2、年龄因素：青少年骨骼再生能力强于中老年，儿童恢复期可能缩短至4周，50岁以上患者可能延长至12周。
3、康复措施：规范使用支具或石膏固定能促进愈合，过早负重会导致恢复期延长。康复期建议进行低冲击物理治疗。
4、营养状况：充足钙质和维生素D摄入有助于骨痂形成，蛋白质缺乏会延缓愈合进程。可适当补充乳制品和深海鱼类。
恢复期间建议保持患肢制动，定期复查X光片观察愈合情况，逐步恢复活动需在医生指导下进行。
