膝关节里面疼可能与半月板损伤、骨关节炎、滑膜炎、韧带损伤、痛风性关节炎等因素有关。膝关节里面疼通常由运动损伤、退行性病变、炎症反应等因素引起，表现为关节肿胀、活动受限、局部压痛等症状。建议及时就医，通过影像学检查明确诊断，并在医生指导下进行针对性治疗。
半月板损伤多由膝关节扭转或过度负重导致，可能与剧烈运动、外伤等因素有关。患者常出现关节交锁、弹响及行走时疼痛加剧。治疗需避免负重活动，急性期可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛，严重者需关节镜手术修复。
骨关节炎与关节软骨退变相关，多见于中老年人群。晨起僵硬、上下楼梯痛是典型表现。建议减少爬坡运动，可配合硫酸氨基葡萄糖胶囊、洛索洛芬钠片等药物改善症状，关节腔注射玻璃酸钠也可能有帮助。
滑膜炎多因感染或免疫异常引发滑膜增生，关节积液会导致胀痛和皮温升高。急性期需制动休息，可外用氟比洛芬凝胶贴膏，口服依托考昔片控制炎症。反复发作需排查类风湿因子等指标。
前交叉韧带损伤常见于运动急停动作，伴随关节不稳感。轻度损伤可通过支具固定配合布洛芬缓释胶囊治疗，完全断裂需韧带重建手术。康复期应进行股四头肌力量训练。
痛风急性发作时尿酸盐结晶沉积关节，多累及第一跖趾关节，但膝关节也可能突发红肿热痛。需低嘌呤饮食，发作期使用秋水仙碱片、非布司他片降尿酸，必要时关节腔穿刺抽液。
膝关节疼痛患者应避免长时间蹲跪动作，控制体重减轻关节负荷。冬季注意关节保暖，可适当进行游泳、骑自行车等低冲击运动。若疼痛持续超过两周或伴随关节变形、发热等症状，须尽快至骨科或风湿免疫科就诊，通过X光、MRI等检查明确病因。日常可补充钙剂和维生素D，但须在医生指导下使用药物。
