来例假可以针灸，但需根据个人身体状况和具体需求谨慎选择。针灸是一种传统中医疗法，通过刺激特定穴位调节气血运行，对缓解痛经、调节月经周期有一定帮助。但在月经期间，部分女性可能出现气血虚弱或身体敏感的情况，针灸需在专业医师指导下进行，避免过度刺激导致不适。
1、痛经缓解：针灸可通过刺激关元、三阴交等穴位，缓解痛经症状。关元穴位于脐下三寸，三阴交位于内踝尖上三寸，针灸这些穴位有助于温经散寒、活血化瘀，减轻子宫收缩带来的疼痛。
2、调节周期：对于月经周期不规律的女性，针灸可调节内分泌，改善月经周期。常用穴位包括血海、足三里等，这些穴位有助于补气养血，促进气血运行，从而调节月经。
3、气血调理：月经期间部分女性可能出现气血虚弱的情况，针灸可通过刺激气海、中脘等穴位，补气养血，增强体质。气海穴位于脐下1.5寸，中脘穴位于脐上4寸，针灸这些穴位有助于改善气血不足的症状。
4、注意事项：月经期间针灸需避免过度刺激，尤其是体质虚弱的女性。针灸前应告知医师身体状况，避免在出血量较大或身体不适时进行针灸治疗。
5、专业指导：针灸需在专业医师指导下进行，医师会根据个人体质和症状选择合适的穴位和刺激强度，确保治疗安全有效。
月经期间可通过饮食调理和适度运动辅助改善身体状况。饮食上可多摄入富含铁质的食物如菠菜、红枣，补充气血；避免生冷、辛辣食物，减少对子宫的刺激。运动上可选择轻柔的瑜伽或散步，促进血液循环，缓解经期不适。若症状严重或持续不缓解，建议及时就医，寻求专业治疗。
面瘫针灸后耳后疼痛加重可能与局部刺激、神经敏感、操作手法、炎症反应及个体差异等因素有关。
1、局部刺激：
针灸治疗需在面部及耳后区域取穴，进针时可能对局部肌肉、血管或神经末梢造成机械性刺激。部分患者因局部组织较为敏感，针体对皮下组织的物理刺激可能引发暂时性疼痛反应，通常24-48小时内可自行缓解。治疗后可配合热敷促进局部血液循环。
2、神经敏感：
面瘫患者的面神经本身处于病理状态，神经纤维对刺激的敏感性增高。针灸可能激活受损神经周围的异常放电，导致疼痛信号放大。这种情况需评估神经损伤程度，必要时调整针刺穴位或采用远端取穴法。
3、操作手法：
针刺手法过强或留针时间过长可能加重局部组织损伤。捻转提插等强刺激手法会激发肌肉收缩反应，若在耳后乳突区等神经密集处操作，可能引起放射性疼痛。建议选择浅刺或电针替代传统手法。
4、炎症反应：
针灸后局部可能出现无菌性炎症，炎性介质如前列腺素、缓激肽等刺激痛觉神经末梢。耳后区域皮肤较薄，炎症反应更易表现为疼痛加剧。可观察是否伴有皮肤发红、肿胀等体征，必要时进行抗炎处理。
5、个体差异：
患者对疼痛的耐受度存在显著差异，部分人群痛阈较低或伴有紧张情绪时，可能主观感觉疼痛加重。既往有偏头痛或神经痛病史者更易出现此类反应，需配合心理疏导及渐进式治疗。
针灸后出现耳后疼痛需密切观察疼痛性质与持续时间，避免抓挠或热烫刺激局部皮肤。饮食宜选择易咀嚼的温软食物，减少坚果等需大力咀嚼的食材。保持耳后区域清洁干燥，睡眠时避免压迫患侧。若疼痛持续超过3天或伴随耳鸣、眩晕等症状，需及时复查排除其他病变。恢复期可配合轻柔的面部按摩，从耳后向面部中央单向推按，每日2-3次，每次5分钟。
