下楼膝盖疼可能与膝关节骨关节炎、髌骨软化症、半月板损伤、韧带损伤、滑膜炎等原因有关，通常表现为关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式缓解。
1、膝关节骨关节炎膝关节骨关节炎可能与年龄增长、肥胖、关节劳损等因素有关，通常表现为关节疼痛、僵硬、活动受限等症状。患者可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解症状。日常需减少爬楼梯、爬山等增加膝关节负担的活动，注意控制体重。
2、髌骨软化症髌骨软化症可能与髌骨轨迹异常、运动损伤等因素有关，通常表现为上下楼梯时膝盖前方疼痛、膝关节弹响等症状。患者可遵医嘱使用盐酸氨基葡萄糖片、洛索洛芬钠片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物缓解症状。日常可进行股四头肌力量训练，如直腿抬高练习。
3、半月板损伤半月板损伤可能与膝关节扭转、长期负重等因素有关，通常表现为关节交锁、弹响、肿胀等症状。轻度损伤可遵医嘱使用依托考昔片、美洛昔康片、玻璃酸钠注射液等药物缓解症状。严重损伤可能需要进行关节镜下半月板修复术。
4、韧带损伤韧带损伤可能与运动损伤、外伤等因素有关，通常表现为关节不稳定、肿胀、压痛等症状。轻度损伤可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、云南白药气雾剂等药物缓解症状。严重损伤可能需要进行韧带重建手术。
5、滑膜炎滑膜炎可能与感染、创伤、免疫因素等有关，通常表现为关节肿胀、发热、活动受限等症状。患者可遵医嘱使用双氯芬酸钠肠溶片、地奥司明片、醋酸泼尼松龙注射液等药物缓解症状。日常需注意关节保暖，避免过度活动。
下楼膝盖疼患者应注意休息，避免长时间行走或站立，减少爬楼梯、下蹲等动作。可适当进行游泳、骑自行车等低冲击运动，加强膝关节周围肌肉锻炼。饮食上可多摄入富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、深海鱼等。若疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，完善X线、核磁共振等检查，明确诊断后遵医嘱规范治疗。
