复禾问答 糖尿病

糖尿病喝豆浆好吗

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朱振国
朱振国 副主任医师
鹤岗市人民医院
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推荐 吃豆浆会消化不良吗

关于吃豆浆是否会引发消化不良的问题,答案通常是不会的。豆浆由豆类制成,其细胞壁在加工过程中被破坏,使得营养成分更容易被人体吸收。豆浆富含蛋白质、不饱和脂肪酸、大豆异黄酮、维生素和矿物质等营养成分,对身体健康有益,尤其适合老年人、幼儿和孕妇等人群食用。虽然豆浆属于凉性食物,脾胃虚寒的人群不宜过量饮用,否则可能出现腹痛、腹泻等反应,但并非消化不良的表现。对大豆蛋白过敏的人群应避免饮用豆浆。适量饮用豆浆对健康有益,不会出现消化不良的情况。如果出现相关症状,建议及时就医检查。

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