抑郁导致的认知功能下降通常可以恢复，通过规范治疗和认知训练能显著改善注意力、记忆力等脑功能。恢复效果主要取决于抑郁严重程度、治疗及时性、个体基础认知水平等因素。
1、药物治疗抗抑郁药物如舍曲林、氟西汀、文拉法辛等可调节神经递质平衡，改善抑郁情绪及伴随的认知障碍。药物需在精神科医生指导下规范使用，通常用药数周后认知功能开始逐步恢复。部分药物可能短期加重思维迟缓，需密切随访调整方案。
2、心理治疗认知行为疗法能针对性纠正负性思维模式，通过结构化训练重建认知灵活性。计算机辅助的认知矫正训练可提升工作记忆、信息处理速度等核心认知域，建议每周进行专业训练配合家庭练习。
3、神经调控重复经颅磁刺激对前额叶皮层的刺激可改善执行功能，适用于药物疗效不佳者。严重难治性抑郁可考虑迷走神经刺激术，部分患者术后认知评分显著提升，但需评估手术适应症。
4、生活方式规律有氧运动如游泳、慢跑能促进脑源性神经营养因子分泌，增强海马体神经再生。地中海饮食模式提供必需脂肪酸和抗氧化物质，有助于减缓脑细胞氧化损伤，建议每日摄入深海鱼、坚果等健脑食物。
5、社会支持团体心理治疗通过社会互动激活大脑社交认知网络，家庭支持可降低应激激素对大脑的损害。职业康复训练能逐步恢复复杂认知任务处理能力，建议从低强度工作开始适应性训练。
抑郁相关认知障碍的恢复需要多维度干预，急性期以药物控制症状为主，缓解期需持续进行认知康复。保持每日充足睡眠有助于记忆巩固，避免酒精等神经毒性物质摄入。建议定期进行神经心理评估监测恢复进度，多数患者在系统治疗半年内认知功能可恢复至病前水平。若出现持续注意力涣散或判断力下降，需及时复查排除其他神经系统疾病。
脑供血不足可通过调整生活方式、控制基础疾病、药物治疗、手术治疗、中医调理等方式改善。脑供血不足通常由动脉粥样硬化、颈椎病变、高血压、心脏疾病、血液黏稠度增高等原因引起。
1、调整生活方式保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。戒烟限酒，减少高脂高盐饮食，增加蔬菜水果和全谷物摄入。适度进行有氧运动如快走、游泳，每周至少150分钟。避免久坐不动，每小时起身活动5分钟。保持情绪稳定，避免精神紧张。
2、控制基础疾病高血压患者需定期监测血压，遵医嘱服用降压药如苯磺酸氨氯地平片。糖尿病患者应控制血糖，使用二甲双胍等药物。高脂血症患者需服用阿托伐他汀钙片调节血脂。颈椎病患者可通过牵引、理疗缓解神经压迫。心房颤动患者需抗凝治疗预防血栓。
3、药物治疗改善脑循环药物如尼莫地平片可扩张脑血管。抗血小板药物如阿司匹林肠溶片预防血栓形成。改善脑代谢药物如胞磷胆碱钠胶囊促进神经修复。中成药如银杏叶片具有活血化瘀作用。对于眩晕症状可短期使用盐酸倍他司汀片。
4、手术治疗颈动脉狭窄超过70％可考虑颈动脉内膜剥脱术。严重椎动脉狭窄可行血管内支架植入术。烟雾病等血管畸形需进行血管搭桥手术。脑动脉瘤破裂出血需急诊介入栓塞治疗。大面积脑梗死合并脑水肿可能需去骨瓣减压。
5、中医调理针灸选取百会、风池等穴位改善头部气血运行。推拿按摩颈部及头皮促进局部血液循环。中药汤剂如补阳还五汤加减具有益气活血功效。艾灸足三里、关元等穴位温通经络。八段锦、太极拳等传统功法可调和气血。
脑供血不足患者日常需注意监测血压、血糖、血脂指标，定期复查颈动脉超声和经颅多普勒。饮食以低盐低脂、富含膳食纤维为主，适量食用深海鱼类补充不饱和脂肪酸。避免突然转头或起身，防止体位性低血压。保持适度运动量，以不诱发头晕为度。出现言语不清、肢体无力等卒中征兆时需立即就医。
