做什么运动能减少肚子上的脂肪

Question

做什么运动能减少肚子上的脂肪

Answer 1

可以做仰卧起坐、局部按摩、跑步等都可以，主要是坚持，运动短时间不会明显出现效果，只有时间长了才会慢慢改变。建议：除了必要的运动，加强腹部脂肪消耗，可以用刮痧的办法减腹部脂肪，每天晚上穿T恤由上到下，适度刮半小时，效果会很明显的。