扁桃体发炎喉咙干痒可通过多饮水、含漱淡盐水、服用清热解毒药物、局部喷雾治疗、抗生素治疗等方式缓解，通常由病毒感染、细菌感染、免疫力下降、环境刺激、用嗓过度等原因引起。
1、多饮水：
每日保持2000毫升以上温水摄入，可稀释咽喉部分泌物并缓解黏膜干燥。避免饮用含糖或碳酸饮料，推荐饮用罗汉果茶、菊花茶等具有润喉功效的草本饮品。适当增加空气湿度也有助于改善症状。
2、含漱淡盐水：
使用浓度0.9％的生理盐水或自配淡盐水500毫升温水加5克食盐每日含漱3-5次，每次30秒。该方式能减轻扁桃体充血状态，清除表面分泌物，抑制细菌繁殖。注意避免吞咽盐水。
3、清热解毒药物：
在医生指导下可选用蓝芩口服液、蒲地蓝消炎片、银黄颗粒等中成药。这类药物含黄芩、板蓝根等成分，具有抗炎消肿作用。需注意脾胃虚寒者慎用，服药期间忌食辛辣刺激食物。
4、局部喷雾治疗：
医师可能开具西瓜霜喷剂、开喉剑喷雾剂等局部用药，直接作用于咽喉黏膜起到消炎止痛效果。使用时应对准扁桃体区域喷射，用药后半小时内避免进食饮水以延长药效。
5、抗生素治疗：
当出现化脓性分泌物或血象升高时，需在细菌培养指导下使用阿莫西林克拉维酸钾、头孢克洛或阿奇霉素等抗生素。完整疗程通常需7-10天，不可自行增减药量。
建议保持室内空气流通，冬季使用加湿器维持50％-60％湿度。饮食选择小米粥、蒸蛋等温软食物，避免坚果类粗糙食材刺激咽喉。每日用淡盐水清洁口腔，保证7小时以上睡眠。若出现持续高热、吞咽困难或颈部淋巴结肿大，需及时耳鼻喉科就诊排除扁桃体周围脓肿等并发症。恢复期可进行八段锦等温和运动增强体质，但需避免剧烈运动加重缺氧症状。
喉咙干燥可通过增加水分摄入、使用加湿器、含服润喉片、避免刺激性因素及治疗原发疾病等方式缓解。喉咙干燥通常由空气干燥、用嗓过度、过敏反应、咽喉炎或糖尿病等因素引起。
1、补充水分：
每日饮用1500-2000毫升温水能直接缓解黏膜干燥。可少量多次饮用，避免一次性过量饮水。推荐饮用温蜂蜜水或罗汉果茶，其黏多糖成分能形成保护膜。冬季建议使用保温杯维持水温，避免冷刺激加重不适。
2、环境加湿：
室内湿度低于40％时易引发咽喉干燥。使用超声波加湿器将湿度维持在50％-60％为宜，睡前可在卧室放置清水盆。空调房内可悬挂湿毛巾，避免出风口直吹。长期处于干燥环境者建议随身携带便携式雾化器。
3、咽喉保护：
含服西地碘含片或银黄含片可促进唾液分泌，每次含化时间不超过15分钟。避免频繁清嗓动作，用嗓过度后可做哼鸣练习放松声带。吸烟人群需严格戒烟，接触粉尘时佩戴N95口罩。
4、规避刺激：
减少辣椒、酒精等刺激性食物摄入，火锅等高温食物需晾至60℃以下食用。晨起刷牙时可用淡盐水漱口，避免使用含酒精漱口水。夜间睡眠打鼾者建议侧卧，使用乳胶枕抬高头部15度。
5、病因治疗：
反流性咽喉炎需服用奥美拉唑等抑酸药物，过敏性咽炎可配合氯雷他定。糖尿病患者出现顽固性口干需调整降糖方案。甲状腺功能亢进引发的黏膜干燥需进行抗甲亢治疗。
日常可多食用雪梨、百合、银耳等滋阴润燥食材，用菊花枸杞代茶饮。晨起进行深呼吸练习促进黏膜血液循环，避免过度依赖润喉糖。若持续两周未缓解伴吞咽困难、血痰等症状，需进行喉镜排查肿瘤可能。冬季外出佩戴围巾避免冷空气直接刺激咽喉，室内暖气房定时开窗通风保持空气流通。
