孕妇喉咙干痒、咳嗽可通过调整环境湿度、饮用温蜂蜜水、盐水漱口、蒸汽吸入及遵医嘱用药等方式缓解，通常由空气干燥、过敏原刺激、上呼吸道感染、胃酸反流或激素变化等因素引起。
1、调整环境湿度：
室内空气干燥会加剧黏膜脱水，建议使用加湿器维持50％-60％湿度，或在房间放置水盆增加蒸发量。睡眠时避免空调直吹，选择透气棉质衣物减少静电刺激。冬季取暖期间可定时开窗通风，每次10-15分钟。
2、饮用温蜂蜜水：
蜂蜜含抗氧化物质能覆盖咽喉黏膜形成保护层，温水可促进局部血液循环。每日2-3次，每次200毫升为宜，避免睡前饮用以防胃酸反流。糖尿病患者需咨询医师，可选择罗汉果茶等替代品。
3、盐水漱口：
生理盐水能清洁口腔细菌并减轻炎症反应。取3克食盐溶解于300毫升温水中，每日漱口3-4次，重点仰头使液体接触咽后壁。妊娠呕吐严重者需降低盐水浓度至1.5％。
4、蒸汽吸入：
40℃左右蒸汽可湿润气道、稀释痰液。将热水倒入宽口容器，加入2-3滴茶树精油需确认无过敏史，用毛巾罩住头部呼吸5-8分钟。血压偏高孕妇应缩短至3分钟，避免闷热引发眩晕。
5、遵医嘱用药：
持续症状需排除细菌感染，医师可能开具川贝枇杷露等中成药，或批准使用乙酰半胱氨酸颗粒。禁止自行服用含麻黄碱类镇咳药。若伴随发热或脓痰，需进行血常规检查明确病原体。
建议孕妇保持每日1500毫升饮水，避免辛辣及过甜食物刺激咽喉。咳嗽发作时含服梨膏糖可暂时缓解，睡眠垫高枕头15厘米预防胃酸反流。适当进行散步等温和运动增强免疫力，如症状持续超过1周或出现胸痛、呼吸困难需立即产科就诊。注意区分妊娠期鼻炎引起的后鼻滴漏症状，避免过度用力咳嗽引发腹压增高。
开空调喉咙干疼可通过增加湿度、补充水分、调整空调温度、使用润喉产品、就医检查等方式缓解。喉咙干疼可能与空调房空气干燥、水分摄入不足、过敏反应、咽喉炎、扁桃体炎等因素有关。
1、增加湿度空调房内空气干燥是导致喉咙干疼的常见原因，使用加湿器能有效提升环境湿度。将加湿器放置在离人体较近的位置，湿度维持在适宜范围。没有加湿器时可在房间放置一盆清水，通过自然蒸发增加空气湿度。定期开窗通风也有助于保持空气流通，减少干燥感。
2、补充水分长时间处于空调环境中容易造成体内水分流失，建议少量多次饮用温水。可以适当饮用蜂蜜水、淡盐水或菊花茶等滋润咽喉的饮品。避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，这些饮品可能加重脱水症状。养成定时喝水的习惯，不要等到口渴才喝水。
3、调整空调温度将空调温度设置在合理范围，一般建议不低于26摄氏度。温度过低会加剧空气干燥程度，同时可能引起血管收缩影响局部血液循环。定期清洁空调滤网，防止灰尘和微生物随冷风扩散。避免空调出风口直接对着人体吹，可调整风向或使用挡风板。
4、使用润喉产品可选择含有薄荷、甘草等成分的润喉片缓解不适感。喷雾型润喉剂能直接作用于咽喉部位，快速缓解干燥症状。使用生理盐水漱口有助于保持咽喉湿润，减少刺激感。注意润喉产品不宜长期依赖使用，症状持续应寻求专业医疗帮助。
5、就医检查若喉咙干疼伴随发热、吞咽困难等症状，可能提示存在咽喉炎或扁桃体炎等疾病。医生可能会开具西地碘含片、西瓜霜润喉片、银黄含片等药物。过敏体质者需排查是否对空调滤网积聚的尘螨等物质过敏。长期不缓解的喉咙干疼需排除反流性咽喉炎等慢性疾病可能。
预防空调引起的喉咙干疼，建议保持规律作息和均衡饮食，多摄入富含维生素的新鲜蔬菜水果。避免长时间连续使用空调，可间隔性关闭空调让室内外空气交换。适当进行有氧运动能增强上呼吸道抵抗力。如症状反复出现或加重，应及时到耳鼻喉科就诊，在医生指导下进行针对性检查和治疗。同时注意保持居住环境清洁，定期更换空调滤网，减少灰尘和微生物滋生。
