孕妇喉咙干痒、咳嗽可通过调整环境湿度、饮用温蜂蜜水、盐水漱口、蒸汽吸入及遵医嘱用药等方式缓解，通常由空气干燥、过敏原刺激、上呼吸道感染、胃酸反流或激素变化等因素引起。
1、调整环境湿度：
室内空气干燥会加剧黏膜脱水，建议使用加湿器维持50％-60％湿度，或在房间放置水盆增加蒸发量。睡眠时避免空调直吹，选择透气棉质衣物减少静电刺激。冬季取暖期间可定时开窗通风，每次10-15分钟。
2、饮用温蜂蜜水：
蜂蜜含抗氧化物质能覆盖咽喉黏膜形成保护层，温水可促进局部血液循环。每日2-3次，每次200毫升为宜，避免睡前饮用以防胃酸反流。糖尿病患者需咨询医师，可选择罗汉果茶等替代品。
3、盐水漱口：
生理盐水能清洁口腔细菌并减轻炎症反应。取3克食盐溶解于300毫升温水中，每日漱口3-4次，重点仰头使液体接触咽后壁。妊娠呕吐严重者需降低盐水浓度至1.5％。
4、蒸汽吸入：
40℃左右蒸汽可湿润气道、稀释痰液。将热水倒入宽口容器，加入2-3滴茶树精油需确认无过敏史，用毛巾罩住头部呼吸5-8分钟。血压偏高孕妇应缩短至3分钟，避免闷热引发眩晕。
5、遵医嘱用药：
持续症状需排除细菌感染，医师可能开具川贝枇杷露等中成药，或批准使用乙酰半胱氨酸颗粒。禁止自行服用含麻黄碱类镇咳药。若伴随发热或脓痰，需进行血常规检查明确病原体。
建议孕妇保持每日1500毫升饮水，避免辛辣及过甜食物刺激咽喉。咳嗽发作时含服梨膏糖可暂时缓解，睡眠垫高枕头15厘米预防胃酸反流。适当进行散步等温和运动增强免疫力，如症状持续超过1周或出现胸痛、呼吸困难需立即产科就诊。注意区分妊娠期鼻炎引起的后鼻滴漏症状，避免过度用力咳嗽引发腹压增高。
喉咙干燥可通过增加水分摄入、使用加湿器、含服润喉片、避免刺激性因素及治疗原发疾病等方式缓解。喉咙干燥通常由空气干燥、用嗓过度、过敏反应、咽喉炎或糖尿病等因素引起。
1、补充水分：
每日饮用1500-2000毫升温水能直接缓解黏膜干燥。可少量多次饮用，避免一次性过量饮水。推荐饮用温蜂蜜水或罗汉果茶，其黏多糖成分能形成保护膜。冬季建议使用保温杯维持水温，避免冷刺激加重不适。
2、环境加湿：
室内湿度低于40％时易引发咽喉干燥。使用超声波加湿器将湿度维持在50％-60％为宜，睡前可在卧室放置清水盆。空调房内可悬挂湿毛巾，避免出风口直吹。长期处于干燥环境者建议随身携带便携式雾化器。
3、咽喉保护：
含服西地碘含片或银黄含片可促进唾液分泌，每次含化时间不超过15分钟。避免频繁清嗓动作，用嗓过度后可做哼鸣练习放松声带。吸烟人群需严格戒烟，接触粉尘时佩戴N95口罩。
4、规避刺激：
减少辣椒、酒精等刺激性食物摄入，火锅等高温食物需晾至60℃以下食用。晨起刷牙时可用淡盐水漱口，避免使用含酒精漱口水。夜间睡眠打鼾者建议侧卧，使用乳胶枕抬高头部15度。
5、病因治疗：
反流性咽喉炎需服用奥美拉唑等抑酸药物，过敏性咽炎可配合氯雷他定。糖尿病患者出现顽固性口干需调整降糖方案。甲状腺功能亢进引发的黏膜干燥需进行抗甲亢治疗。
日常可多食用雪梨、百合、银耳等滋阴润燥食材，用菊花枸杞代茶饮。晨起进行深呼吸练习促进黏膜血液循环，避免过度依赖润喉糖。若持续两周未缓解伴吞咽困难、血痰等症状，需进行喉镜排查肿瘤可能。冬季外出佩戴围巾避免冷空气直接刺激咽喉，室内暖气房定时开窗通风保持空气流通。
