感冒咳嗽气喘可通过多饮水、保持空气湿润、服用止咳化痰药物、使用支气管扩张剂、雾化治疗等方式缓解。感冒咳嗽气喘通常由病毒感染、细菌感染、过敏反应、冷空气刺激、慢性呼吸道疾病急性发作等原因引起。
1、多饮水适量增加温水摄入有助于稀释呼吸道分泌物，促进痰液排出。感冒期间建议每日饮水量保持在合理范围，可饮用温开水、淡蜂蜜水或柠檬水。避免饮用含糖量高的饮料，以免刺激咽喉加重咳嗽症状。对于伴有发热的患者，充足水分摄入还能帮助调节体温。
2、保持空气湿润使用加湿器维持室内湿度有助于缓解气道干燥刺激。将环境湿度控制在适宜范围可减少冷空气对呼吸道的直接刺激，减轻咳嗽反射。夜间睡眠时可抬高床头，采取侧卧位减少平躺时痰液积聚。定期开窗通风，但需避免冷风直接吹拂。
3、止咳化痰药物右美沙芬可抑制延髓咳嗽中枢，适用于干咳症状。氨溴索能分解痰液中的酸性粘多糖纤维，降低痰液粘稠度。乙酰半胱氨酸通过断裂痰液中粘蛋白的二硫键发挥祛痰作用。使用这类药物需注意，痰多者不宜单独使用强力镇咳药，避免痰液滞留。
4、支气管扩张剂沙丁胺醇能选择性激动支气管平滑肌β2受体，快速缓解气道痉挛。异丙托溴铵通过阻断胆碱能受体松弛气道平滑肌。茶碱类药物通过抑制磷酸二酯酶提高细胞内环磷腺苷浓度。这类药物适用于伴有明显喘息的症状，使用吸入剂时需掌握正确吸入技巧。
5、雾化治疗雾化吸入生理盐水可湿化气道促进排痰。布地奈德混悬液雾化具有局部抗炎作用，能减轻气道黏膜水肿。特布他林雾化溶液起效快，能迅速缓解支气管痉挛。雾化治疗可使药物直接作用于呼吸道，适合咳嗽气喘症状明显或口服给药困难的患者。
感冒期间应注意休息，保证充足睡眠。饮食宜清淡，可适量食用雪梨、白萝卜等润肺食材，避免辛辣刺激食物。保持室内温度恒定，根据天气变化及时增减衣物。症状持续加重或出现高热、脓痰、呼吸困难等表现时需及时就医。慢性呼吸道疾病患者感冒后应加强监测，必要时调整原有治疗方案。恢复期可进行适度呼吸锻炼，如腹式呼吸、缩唇呼吸等帮助改善肺功能。
走路就气喘可能由缺乏锻炼、肥胖、贫血、慢性阻塞性肺疾病、心力衰竭等原因引起。气喘是一种常见的呼吸系统症状，表现为呼吸急促、费力，可能与心肺功能异常或全身性疾病有关。
1、缺乏锻炼长期缺乏运动会导致心肺功能下降，轻微活动就可能引发气喘。这种情况多见于久坐人群或长期卧床者。改善方法是循序渐进增加有氧运动，如快走、游泳等，逐步提升心肺耐力。运动时应监测心率，避免过度疲劳。
2、肥胖体重超标会增加心肺负担，活动时耗氧量显著增加。脂肪堆积还会限制胸廓扩张，影响呼吸效率。建议通过饮食控制和适度运动减轻体重，BMI指数控制在正常范围内可明显改善活动后气喘症状。
3、贫血血红蛋白不足导致血液携氧能力下降，组织缺氧会反射性引起呼吸加快。缺铁性贫血最常见，可能伴随乏力、面色苍白。需要检查血常规明确诊断，补充铁剂、维生素B12等造血原料，同时增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物摄入。
4、慢性阻塞性肺疾病气道阻塞和肺组织破坏导致通气功能障碍，活动时呼吸困难加重。患者多有长期吸烟史或粉尘接触史，常伴有慢性咳嗽、咳痰。肺功能检查可确诊，治疗需戒烟并使用支气管扩张剂如沙丁胺醇、异丙托溴铵等药物改善通气。
5、心力衰竭心脏泵血功能减退导致肺淤血，活动时回心血量增加会加重呼吸困难。典型表现包括夜间阵发性呼吸困难、下肢水肿。需完善心脏超声检查，治疗包括限盐、利尿剂如呋塞米、血管扩张剂如硝酸甘油等药物改善心功能。
日常应注意监测症状变化，记录气喘发作的诱因、持续时间和缓解方式。保持适度运动习惯，避免剧烈活动和寒冷刺激。饮食宜清淡，控制体重，戒烟限酒。若休息时也出现气喘或伴随胸痛、意识模糊等严重症状，须立即就医。定期体检有助于早期发现心肺疾病，40岁以上人群建议每年进行肺功能和心脏检查。
