孩子总是关节疼可能与生长痛、运动损伤、感染性关节炎、幼年特发性关节炎、维生素D缺乏性佝偻病等原因有关。建议家长及时带孩子就医检查，明确病因后遵医嘱治疗。
1、生长痛生长痛多见于3-12岁儿童，表现为夜间下肢关节间歇性疼痛，与骨骼快速生长牵拉周围组织有关。家长可通过热敷、按摩缓解疼痛，无须特殊用药。日常注意补充牛奶、鸡蛋等富含钙质的食物，避免剧烈运动。
2、运动损伤过度运动可能导致关节韧带拉伤或软组织挫伤，表现为活动时疼痛加重。建议家长限制孩子跑跳等剧烈活动，急性期可冷敷患处。若48小时后仍持续疼痛，需排除骨折可能。
3、感染性关节炎细菌或病毒感染可能引发关节红肿热痛，常伴有发热症状。需就医进行血常规、关节液检查，确诊后可遵医嘱使用阿莫西林颗粒、头孢克洛干混悬剂等抗生素，配合布洛芬混悬液缓解症状。
4、幼年特发性关节炎属于自身免疫性疾病，表现为持续6周以上的关节肿胀僵硬。需通过抗核抗体检测确诊，治疗常用甲氨蝶呤片、双氯芬酸钠缓释片等药物。家长应协助孩子进行关节功能锻炼，定期复查。
5、维生素D缺乏性佝偻病长期日照不足或营养不良可能导致骨软化，引发负重关节疼痛。可通过血清25-羟维生素D检测确诊，需补充维生素D滴剂配合碳酸钙D3颗粒，每日保证1-2小时户外活动。
家长应记录孩子疼痛发作的时间、部位及伴随症状，避免盲目使用止痛药。日常注意均衡饮食，保证鱼虾、深绿色蔬菜等富含钙磷食物的摄入。控制电子产品使用时间，鼓励每天进行游泳、骑自行车等低冲击运动。若疼痛持续超过2周、夜间痛醒或伴有发热、皮疹等症状，须立即就医排查风湿免疫性疾病或恶性肿瘤等严重病因。
