左边腮帮子疼可能与腮腺炎、颞下颌关节紊乱、牙周炎、淋巴结炎、肌肉拉伤等因素有关。腮腺炎通常由病毒感染引起，表现为腮腺肿大、疼痛，伴随发热、乏力等症状；颞下颌关节紊乱可能与关节损伤、咬合不正有关，表现为张口受限、关节弹响；牙周炎多因口腔卫生不良导致，伴随牙龈红肿、出血；淋巴结炎可能与感染有关，表现为局部淋巴结肿大、压痛；肌肉拉伤多因过度使用或外力损伤引起，表现为局部疼痛、活动受限。
1、腮腺炎：腮腺炎多由病毒感染引起，常见于流行性腮腺炎。治疗以抗病毒药物为主，如阿昔洛韦片，每次200mg，每日5次；同时需注意休息，保持口腔清洁，避免酸性食物刺激。
2、颞下颌关节紊乱：颞下颌关节紊乱可能与关节损伤、咬合不正有关。治疗包括热敷、按摩等物理疗法，必要时可使用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊，每次300mg，每日2次。
3、牙周炎：牙周炎多因口腔卫生不良导致，治疗需定期洁牙，使用抗菌漱口水，如氯己定含漱液，每日2次，每次10ml；同时注意饮食清淡，避免过硬食物。
4、淋巴结炎：淋巴结炎可能与感染有关，治疗需针对原发感染使用抗生素，如阿莫西林胶囊，每次500mg，每日3次；同时注意休息，保持局部清洁。
5、肌肉拉伤：肌肉拉伤多因过度使用或外力损伤引起，治疗包括休息、冰敷、热敷等，必要时可使用止痛药，如对乙酰氨基酚片，每次500mg，每日3次。
日常护理中，注意保持口腔卫生，避免过度咀嚼硬物，饮食宜清淡，多吃富含维生素C的水果蔬菜，如橙子、菠菜；适当进行颈部肌肉放松运动，避免长时间保持同一姿势。如症状持续或加重，建议及时就医。
一张嘴右腮帮子疼可能与颞下颌关节紊乱、智齿冠周炎、腮腺炎、肌肉劳损、外伤等因素有关。颞下颌关节紊乱通常表现为关节弹响和张口受限，智齿冠周炎常伴随牙龈红肿，腮腺炎可能出现发热和腺体肿胀，肌肉劳损多与咀嚼习惯相关，外伤则会有明确的外伤史。
1、颞下颌关节紊乱颞下颌关节紊乱是导致腮帮子疼痛的常见原因，主要与关节盘移位、关节囊炎症或肌肉功能异常有关。患者可能出现关节弹响、张口受限等症状。治疗需避免硬食和大张口动作，可进行热敷缓解肌肉痉挛，严重时需口腔科医生进行咬合板治疗或关节腔注射。
2、智齿冠周炎阻生智齿周围软组织发炎会引发局部肿胀疼痛，尤其在张口时加重。可能伴随牙龈红肿、口臭甚至化脓。需口腔科进行局部冲洗上药，必要时口服抗生素如阿莫西林、甲硝唑，反复发作或阻生严重者建议拔除智齿。
3、腮腺炎病毒性或细菌性腮腺炎均可导致腺体肿胀疼痛，病毒性多见于儿童且具有传染性。典型表现为耳垂周围肿大、压痛明显，可能伴随发热。治疗以抗病毒或抗生素药物为主，配合清淡饮食和增加饮水，避免酸性食物刺激腺体分泌。
4、咀嚼肌劳损长期单侧咀嚼、紧咬牙或磨牙会导致咀嚼肌群过度疲劳，产生酸痛感。触诊可发现咬肌明显紧张。改善方式包括纠正咀嚼习惯、避免硬食、进行肌肉按摩和热敷，夜间磨牙者需佩戴咬合垫保护。
5、外伤或术后反应面部受到撞击、拔牙手术创伤或口腔治疗时的长时间张口，都可能造成局部软组织损伤。表现为特定动作时疼痛加重，可能有淤青或肿胀。急性期可冷敷减轻水肿，48小时后热敷促进恢复，若持续不缓解需排除骨折可能。
建议保持口腔卫生，避免过度咀嚼硬物或单侧咀嚼，注意劳逸结合。若疼痛持续超过一周、伴随发热或张口严重受限，应及时就诊口腔颌面外科。日常可进行轻柔的面部肌肉按摩，用温水漱口缓解不适，避免突然的大幅度张口动作。饮食选择软质食物，减少需要反复咀嚼的食物摄入。
