外阴瘙痒可能由阴道炎、外阴皮肤病、过敏反应、激素水平变化、寄生虫感染等原因引起，可通过局部清洁、药物治疗、避免刺激源、调整生活习惯、就医检查等方式缓解。
1、阴道炎阴道炎是外阴瘙痒的常见原因，主要包括细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎和滴虫性阴道炎。细菌性阴道炎通常表现为白带增多伴有鱼腥味，霉菌性阴道炎则会出现豆腐渣样白带和剧烈瘙痒，滴虫性阴道炎可能伴有黄绿色泡沫状分泌物。治疗需根据具体类型选择药物，如甲硝唑栓、克霉唑栓或替硝唑片，同时保持外阴干燥清洁。
2、外阴皮肤病外阴湿疹、银屑病或扁平苔藓等皮肤病均可导致瘙痒。湿疹常伴随红斑和丘疹，银屑病会出现银色鳞屑，扁平苔藓可能形成紫红色斑块。这类情况需使用糖皮质激素软膏如氢化可的松乳膏，严重时可口服抗组胺药如氯雷他定片。避免抓挠和穿紧身衣物有助于缓解症状。
3、过敏反应接触卫生巾、沐浴露、避孕套等物品中的化学物质可能引发接触性皮炎。症状包括局部红肿、灼热感和密集小疹子。应立即停用可疑产品，用清水冲洗患处，必要时涂抹炉甘石洗剂。反复发作需做斑贴试验明确过敏原。
4、激素水平变化绝经后雌激素下降会导致外阴皮肤变薄干燥，称为萎缩性阴道炎。妊娠期激素波动也可能引起暂时性瘙痒。前者可使用雌激素软膏如雌三醇乳膏，后者通常分娩后自行缓解。日常可涂抹维生素E油保持湿润。
5、寄生虫感染阴虱或疥螨感染会造成夜间加重的剧烈瘙痒，可见灰白色虫体或隧道状皮损。需剃除阴毛后使用扑灭司林霜，贴身衣物需沸水消毒。性伴侣需同步治疗以防交叉感染。
建议穿着纯棉透气内裤，避免使用香皂和护理液过度清洁。发作期间忌食辛辣刺激食物，可适量补充益生菌调节菌群平衡。若瘙痒持续超过一周、伴随异常分泌物或溃疡，需及时妇科就诊排查糖尿病、甲状腺疾病等系统性疾病。日常注意性卫生，避免共用浴巾等个人物品。
