来月经一般可以吃枇杷，但需适量食用。枇杷富含维生素C、胡萝卜素及膳食纤维，有助于缓解经期不适。若存在胃肠敏感或过敏体质，则需谨慎食用。
枇杷性凉且含有机酸成分，月经期间适量食用可帮助补充水分和电解质，其含有的维生素B族有助于调节情绪波动。枇杷中的膳食纤维能促进胃肠蠕动，改善经期便秘问题。建议选择成熟度高的枇杷，避免空腹食用，每日摄入量控制在5-8颗为宜。
部分女性经期胃肠功能较弱，过量食用枇杷可能导致腹泻或腹痛。过敏体质者可能出现皮肤瘙痒、口腔黏膜肿胀等反应。糖尿病患者需注意枇杷的含糖量，合并严重痛经或经量过多时，应减少生冷水果摄入。
月经期间饮食需注意营养均衡，可搭配温热的桂圆红枣茶缓解枇杷的寒凉属性。保持每日水果摄入种类多样化，避免单一大量食用某种水果。若食用枇杷后出现明显不适，应立即停止并咨询经期还需注意腹部保暖，避免剧烈运动，保证充足睡眠。
