颈椎和腰椎间盘突出咋办

Question

颈椎和腰椎间盘突出咋办

Answer 1

颈椎和腰椎间盘突出需通过改变不良习惯、功能锻炼、物理治疗、药物治疗及手术治疗等方式进行处理。日常生活中应避免久坐、久站及长时间弯腰、低头，建议每小时适当活动，增强颈椎和腰椎的稳定性。功能锻炼应在医生指导下进行，如颈椎操、腰椎拉伸等，促进血液循环，避免锻炼过度。物理治疗如热敷、按摩、针灸和牵引，有助于缓解症状。药物治疗可采用非甾体类消炎镇痛药，如布洛芬、塞来昔布等。若病情严重，需通过微创手术治疗。患者应及时就医，由医生指导选择合适的治疗方案。