宝宝发烧可通过推拿方式缓解症状，推拿有助于促进血液循环、调节体温、增强免疫力。推拿手法需轻柔，避免对宝宝造成不适。
1、清天河水：用拇指指腹从宝宝手腕横纹中点推向肘横纹中点，反复操作100-300次。此法具有清热解表、退烧的作用，适用于外感发热。
2、推三关：用拇指指腹从宝宝前臂桡侧腕横纹推向肘横纹，反复操作100-300次。此法可温阳散寒、发汗解表，适用于风寒感冒引起的发热。
3、揉大椎：用拇指指腹按揉宝宝第七颈椎棘突下凹陷处，顺时针揉动100-200次。此法可疏通经络、解表散寒，适用于外感发热。
4、推脊柱：用拇指指腹从宝宝大椎穴沿脊柱向下推至尾骨，反复操作3-5次。此法可清热泻火、通经活络，适用于内热引起的发热。
5、捏脊：用拇指和食指从宝宝尾骨沿脊柱两侧向上捏至大椎穴，反复操作3-5次。此法可调节脏腑功能、增强免疫力，适用于各种原因引起的发热。
推拿时需注意保持室内温暖，手法轻柔，避免用力过猛。推拿后可适当补充水分，注意观察宝宝体温变化。若发热持续不退或出现其他不适症状，应及时就医。日常可通过合理饮食、适量运动、充足睡眠等方式增强宝宝体质，预防发热。
小儿流鼻涕可通过推拿手法缓解症状，常用方法包括开天门、推坎宫、揉太阳穴、揉迎香穴、清肺经等。这些手法有助于疏通经络、缓解鼻塞、促进鼻腔通畅。
1、开天门：用双手拇指从眉心交替向上推至发际线，重复30次。此手法可疏通头部经络，缓解鼻塞不适，适合用于感冒初期或鼻塞严重时。
2、推坎宫：用拇指从眉头沿眉毛向两侧推至太阳穴，重复30次。此法有助于缓解鼻部充血，减轻流鼻涕症状，同时对头痛也有一定改善作用。
3、揉太阳穴：用拇指或食指轻轻按揉太阳穴，顺时针和逆时针各揉30次。此手法可舒缓头部压力，改善因鼻塞引起的头晕不适，适合用于感冒伴有头痛时。
4、揉迎香穴：用食指或中指按揉鼻翼两侧的迎香穴，顺时针和逆时针各揉30次。此法可促进鼻腔通畅，缓解鼻塞和流鼻涕，适合用于鼻塞严重时。
5、清肺经：用拇指从小儿无名指指根向指尖方向推，重复100次。此手法有助于清肺热、缓解咳嗽和流鼻涕，适合用于感冒伴有咳嗽时。
推拿时需注意力度轻柔，避免用力过猛导致小儿不适。推拿后可配合温热毛巾敷鼻部，促进血液循环。饮食上可多食用清淡易消化的食物，如白粥、蔬菜汤等，避免辛辣刺激食物。适当增加饮水量，保持室内空气湿润，有助于缓解流鼻涕症状。若症状持续或加重，建议及时就医。
