小孩上火可通过饮食调整快速缓解症状，推荐食用梨、绿豆汤、冬瓜、莲藕和白萝卜等清热降火食物。
1、梨：
梨具有生津润燥、清热化痰的功效，适合肺热咳嗽、咽喉肿痛的上火症状。新鲜梨可直接食用，脾胃虚寒者可蒸煮后服用。梨所含的膳食纤维能促进肠道蠕动，缓解因上火引起的便秘。
2、绿豆汤：
绿豆性寒味甘，能清热解毒、消暑止渴。将绿豆煮至开花后饮用汤水，可缓解口腔溃疡、眼睛发红等实火症状。注意绿豆不宜与温补类药物同食，体质虚寒者应少量食用。
3、冬瓜：
冬瓜含水量高达96％，有利尿消肿、清热解暑的作用。用冬瓜煮汤或榨汁饮用，能改善小便短赤、口干舌燥等上火表现。冬瓜皮同样具有药用价值，建议连皮一起烹调。
4、莲藕：
莲藕性平味甘，能凉血止血、清热生津。鲜藕榨汁或炖汤适合胃火旺盛引起的牙龈肿痛、口臭等症状。莲藕中的黏液蛋白可保护胃黏膜，改善消化不良。
5、白萝卜：
白萝卜具有消食化积、清热化痰的功效，对食积化热引起的腹胀、口疮有效。生萝卜汁清热效果更强，但脾胃虚弱者宜煮熟食用。萝卜中的芥子油成分能促进消化液分泌。
除饮食调理外，需保持每日饮水量，3岁以上儿童建议每天饮用800-1000毫升温水。避免油炸、辛辣、坚果等燥热食物，适量增加绿叶蔬菜和当季水果摄入。保证充足睡眠，学龄前儿童每天应睡10-13小时。若出现持续高热、严重口腔溃疡或精神萎靡等症状，应及时就医排除疱疹性咽峡炎等感染性疾病。日常可按摩合谷、涌泉等穴位辅助降火，但需注意手法轻柔。
扁桃体发炎化脓可通过抗生素治疗、局部清洁护理、退热镇痛、增强免疫、手术治疗等方式缓解。化脓性扁桃体炎通常由细菌感染、免疫力下降、邻近器官炎症蔓延、口腔卫生不良、反复感染等因素引起。
1、抗生素治疗：
化脓性扁桃体炎多由链球菌等细菌感染引起，需在医生指导下使用抗生素。常用药物包括青霉素类、头孢类抗生素，如阿莫西林、头孢克洛等。抗生素需足疗程使用，避免自行停药导致病情反复。
2、局部清洁护理：
使用生理盐水或专用漱口液含漱，每日4-6次，有助于清除口腔分泌物和细菌。可配合含服具有消炎作用的喉片，缓解咽部不适。保持口腔清洁能减少细菌滋生，促进炎症消退。
3、退热镇痛：
发热超过38.5℃时可使用对乙酰氨基酚等退热药物。咽痛明显者可短期服用非甾体抗炎药缓解症状。需注意药物禁忌症，儿童应在医师指导下用药。
4、增强免疫：
保证充足睡眠，每日饮水1500-2000毫升。适量补充维生素C、锌等营养素，有助于提升免疫力。急性期应卧床休息，避免剧烈运动加重病情。
5、手术治疗：
对于反复发作的慢性扁桃体炎或出现扁桃体周围脓肿等并发症者，可考虑扁桃体切除术。手术需在感染控制后进行，需严格评估手术指征。
患病期间应选择流质或半流质饮食，如米汤、藕粉、蒸蛋等，避免辛辣刺激食物。保持室内空气流通，湿度维持在50％-60％。恢复期可逐步进行温和的颈部放松运动，如缓慢转头、肩部环绕等。注意观察体温变化，如持续高热不退或出现呼吸困难等症状需及时就医。日常需加强锻炼，预防感冒，戒烟限酒，减少扁桃体炎复发风险。
