控制不了自己的情绪怎么办

Question

今天老婆没有给我做午饭，去玩了。我叫她回来，在路上我一直告诉自己不要发火，可是回到家后，看她一脸不痛快的样子，吵了起来，最终打狠狠的打了她一顿。这是今年第2次打她了，（农历）

Answer 1

你这属于比较火爆比较以自我为中心的性格，容易产生暴力倾向建议夫妻双方多多沟通，多设身处地的为对方想想，暴力只会加剧双方的情感破裂

Answer 2

你要发泄需要别的方式。对你爱人加倍好，做到婚姻就稳定。发泄可以转到爱家人就好了。