百合含糖量高吗糖尿病人能吃吗

Question

百合含糖量高吗糖尿病人能吃吗

Answer 1

百合是一种营养丰富的中药材，含糖量相对较低，适量摄入对糖尿病患者有益。糖尿病患者每天摄入约45-60克碳水化合物，而每100克新鲜百合仅含2-3克碳水化合物，可作为主食搭配食用。百合富含维生素C、钾、镁等矿物质和抗氧化物质，有助于降低血糖、改善心血管健康。饮食应根据个体情况制定，最好在专业指导下调整饮食，监测血糖水平并遵循药物治疗方案。糖尿病患者可适当食用百合，注意掌握适量原则，均衡摄取其他食物，维持血糖稳定和身体健康。