针灸后酸痛通常持续1-3天，具体时间因人而异。
1、轻微酸痛：针灸后轻微酸痛较为常见，通常持续1天左右。这是由于针灸刺激穴位，局部肌肉和神经产生反应所致。建议多休息，避免剧烈运动，局部可适当热敷缓解不适。
2、中度酸痛：部分人群针灸后酸痛感较明显，可能持续2天左右。这与个体敏感度、针灸部位和刺激强度有关。保持局部放松，避免过度按压或摩擦，适当饮用温水促进血液循环。
3、持续酸痛：少数人针灸后酸痛感持续3天以上，可能与局部炎症反应或个体体质有关。建议观察局部是否有红肿或发热，必要时咨询针灸医师，避免自行处理。
4、酸痛缓解：针灸后酸痛通常无需特殊处理，可通过轻柔按摩或热敷加速恢复。避免长时间保持同一姿势，适当活动身体，有助于缓解不适。
5、异常情况：若酸痛感持续超过3天或伴随剧烈疼痛、红肿等症状，可能与操作不当或感染有关。应及时就医，排除其他潜在问题，避免延误治疗。
针灸后应注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，适当补充富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，有助于促进组织修复。保持规律作息，避免熬夜，适当进行轻度运动如散步、瑜伽，有助于缓解酸痛。局部护理时可用温热毛巾敷贴，避免使用过冷或过热的水刺激皮肤。
面瘫针灸后耳朵后疼痛可通过热敷、调整睡姿、局部按摩、药物镇痛、就医复查等方式缓解。疼痛可能与局部神经刺激、针灸操作不当、肌肉紧张、炎症反应、个体差异等因素有关。
1、热敷：
用温热毛巾敷在疼痛部位，温度控制在40-45摄氏度，每次15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻神经压迫性疼痛。注意避免烫伤，皮肤感觉异常者需他人协助测试温度。
2、调整睡姿：
睡眠时避免压迫患侧，使用软枕垫高头部，保持颈部自然曲度。不良睡姿可能导致枕大神经受压，加重耳后疼痛。建议采用仰卧位或健侧卧位，减少患侧肌肉牵拉。
3、局部按摩：
用指腹轻柔按压风池穴、翳风穴等耳后区域，顺时针画圈按摩。手法需轻柔缓慢，每次5-10分钟，每日2-3次。按摩可松解肌肉粘连，促进淋巴回流，但避免直接按压针灸针眼。
4、药物镇痛：
疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等。神经营养药物如甲钴胺可辅助修复受损神经。用药需严格遵循医嘱，禁止自行调整剂量或联合用药。
5、就医复查：
持续疼痛超过3天或伴随红肿发热，需及时返诊排除感染。医生可能调整针灸方案，或配合红外线、超短波等物理治疗。特殊情况下需暂停针灸，进行血常规等检查。
缓解期间保持饮食清淡，避免辛辣刺激食物，适量补充B族维生素。可进行颈部舒缓运动，如缓慢旋转、侧屈等动作，幅度以不诱发疼痛为度。注意面部保暖，避免冷风直吹，保证充足睡眠有助于神经修复。若出现眩晕、听力下降等新发症状需立即就医。
