压迫神经导致的腿疼可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、封闭治疗、手术治疗等方法缓解。神经压迫可能与腰椎间盘突出、椎管狭窄、梨状肌综合征等因素有关，通常表现为下肢放射性疼痛、麻木、肌力下降等症状。
1、卧床休息急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及弯腰动作，减轻神经根受压。可配合仰卧位双膝下垫枕缓解张力，症状缓解后逐步恢复日常活动。
2、物理治疗超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，红外线照射有助于消除神经根水肿。牵引治疗适用于腰椎间盘突出患者，需在专业康复师指导下进行，每次牵引重量为体重的1/3-1/2。
3、药物治疗甲钴胺片可营养受损神经，塞来昔布胶囊能缓解神经根炎症反应，盐酸乙哌立松片可松弛肌肉痉挛。严重疼痛可短期使用氨酚羟考酮片，但须警惕药物依赖风险。
4、封闭治疗在影像引导下将利多卡因注射液与复方倍他米松注射液混合后注射至神经根周围，能快速阻断疼痛传导。该治疗需由疼痛科医师操作，单次注射效果可持续1-3个月。
5、手术治疗经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单纯腰椎间盘突出，创伤小且恢复快。椎管减压融合术用于严重椎管狭窄病例，需植入椎弓根螺钉系统稳定脊柱。术后需佩戴支具3个月。
日常应避免提重物及剧烈扭转腰部，睡眠时采用侧卧屈膝体位减轻脊柱压力。可进行游泳、平板支撑等核心肌群训练，增强腰椎稳定性。饮食注意补充维生素B族和优质蛋白，促进神经修复。若出现大小便功能障碍或进行性肌力减退，须立即就医。
