中度脂肪肝多数情况不严重，但需警惕发展为重度脂肪肝或肝纤维化。脂肪肝的严重程度主要与肝脏脂肪堆积量、是否合并炎症及纤维化有关。
1、肝脏脂肪堆积肝脏内脂肪含量超过百分之五但未引起明显炎症时，通常通过饮食调整和运动可逆转。减少高脂高糖饮食，增加有氧运动有助于改善。
2、合并炎症若出现脂肪性肝炎，可能伴随肝区隐痛、乏力等症状，需遵医嘱使用水飞蓟宾胶囊、多烯磷脂酰胆碱胶囊等护肝药物。
3、纤维化风险长期中度脂肪肝可能发展为肝纤维化，表现为肝功能异常，需定期监测转氨酶和超声检查，必要时使用甘草酸二铵肠溶胶囊干预。
4、代谢综合征常合并肥胖、高血糖等代谢问题，需同步控制血压血糖，奥利司他胶囊等药物可辅助减重，但须严格在医生指导下使用。
建议每半年复查肝脏超声和肝功能，保持低脂高蛋白饮食，每周进行适量有氧运动，避免饮酒和熬夜等伤肝行为。
