孕妇血糖高怎么改善 四招叫孕妇控制过高血糖值

Question

孕妇血糖高怎么改善 四招叫孕妇控制过高血糖值

Answer 1

孕妇血糖高可通过调整饮食、适量运动、监测血糖、药物治疗等方式改善。

调整饮食是控制血糖的基础，孕妇应减少精制糖和饱和脂肪的摄入，增加全谷物、蔬菜和优质蛋白的比例。适量运动有助于提高胰岛素敏感性，建议选择散步、孕妇瑜伽等低强度运动，每天坚持30分钟左右。监测血糖能帮助及时了解血糖变化，孕妇需遵医嘱定期测量空腹和餐后血糖。若饮食和运动控制效果不佳，可在医生指导下使用胰岛素等药物，避免自行用药。

孕妇血糖高可能与妊娠期激素变化、体重增长过快、家族遗传等因素有关，通常表现为多饮、多尿、乏力等症状。日常需保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，定期产检以监测母婴健康状况。