宝宝颈部一碰就干呕可能由咽喉炎、胃食管反流、过敏反应、神经性干呕、颈椎问题等原因引起，可通过调整喂养姿势、药物治疗、避免过敏原、心理疏导、物理治疗等方式缓解。
1、咽喉炎：咽喉炎可能导致咽喉部位敏感，轻微触碰即可引发干呕。治疗上可口服儿童用布洛芬混悬液5ml/次，每日3次缓解炎症，同时多喝温水，避免刺激性食物。
2、胃食管反流：胃酸反流刺激咽喉，触碰颈部时容易引发干呕。建议喂养后保持宝宝直立30分钟，必要时使用儿童用奥美拉唑肠溶片10mg/次，每日1次抑制胃酸分泌。
3、过敏反应：食物或环境过敏可能导致咽喉水肿，触碰颈部时引发干呕。需排查过敏原，避免接触，必要时使用儿童用氯雷他定糖浆5ml/次，每日1次缓解过敏症状。
4、神经性干呕：神经系统发育不完善可能导致颈部触碰时干呕。可通过轻柔按摩、温水泡脚等方式缓解，必要时咨询心理医生进行疏导。
5、颈椎问题：颈椎发育异常或受伤可能导致颈部触碰时干呕。建议进行颈椎X光检查，确诊后进行物理治疗，如热敷、按摩等。
日常护理中，注意宝宝的饮食均衡，避免过度喂养或食用刺激性食物。保持室内空气清新，避免过敏原。定期进行轻柔的颈部按摩，促进血液循环。若症状持续或加重，建议及时就医，进行详细检查。
怀孕干呕吐不出来可能由激素水平变化、胃排空延迟、心理压力、嗅觉敏感度增加、饮食结构不合理等原因引起，可通过调整饮食、心理疏导、适度运动、穴位按摩、药物干预等方式缓解。
1、激素水平变化：
妊娠早期人绒毛膜促性腺激素水平升高会刺激呕吐中枢，部分孕妇因个体差异仅表现为干呕。建议晨起前食用苏打饼干中和胃酸，避免空腹状态加重不适。
2、胃排空延迟：
孕激素会松弛消化道平滑肌导致胃动力不足，食物滞留引发恶心感。可采用少食多餐方式，选择易消化的粥类、馒头等碳水化合物，餐后保持直立姿势20分钟。
3、心理压力：
妊娠焦虑可能通过神经反射加重消化道症状。可通过正念冥想、孕期瑜伽等方式调节情绪，配偶陪伴参与产前课程有助于缓解紧张情绪。
4、嗅觉敏感度增加：
孕期嗅觉阈值下降会使油烟等气味诱发干呕。保持居室通风，烹饪时使用气味清淡的橄榄油，随身携带柠檬片嗅吸可阻断不良气味刺激。
5、饮食结构不合理：
高脂高蛋白饮食会增加胃部负担。每日保证150克绿叶蔬菜摄入，适量补充维生素B6，两餐间饮用姜汁蜂蜜水有助于抑制呕吐反射。
妊娠期干呕期间需保持每日饮水1500毫升，选择苹果、香蕉等富含果胶的水果保护胃黏膜。适当进行散步等低强度运动促进胃肠蠕动，睡眠时采用左侧卧位减轻胃部压迫。如持续48小时无法进食或出现脱水症状，需及时就医评估电解质状况，必要时在医生指导下使用维生素B6复合制剂或多潘立酮等促胃动力药物。
